<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！寒冷的冬天已经到来，大部分地区气温将大幅度降低并伴有大风，昼夜温差将持续加大，请广大家长朋友做好孩子的保暖工作！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 冬季到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。</p> <p class="ql-block"> 冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等。</p> <p class="ql-block"> 防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。</p> <p class="ql-block"> 平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p> <p class="ql-block"> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆等，也应尽量少吃。</p> <p class="ql-block"> 及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。</p> <p class="ql-block"> 冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。</p> <p class="ql-block"> 此外还要保证幼儿的饮水量。如果上火，可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。</p><p class="ql-block"> 还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。</p><p class="ql-block">冬季不宜幼儿食用的的食物：生冷食物，冰凉的饮料；肥甘厚味的食物（如肥肉、甜食等）；柿子、栗子、杏、李等。适宜吃的食物：熟食和热食；易消化的食物；苹果、梨、橙、核桃、花生等。</p> <p class="ql-block"> 家长们只要做好以上几点，一定能让家里的宝宝们愉快的度过冬天、健康的成长!</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">撰稿人：冯晓佳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">审稿人：汪洋 陈凤丽</span></p>