<p class="ql-block"><b>食育养生小知识</b></p><p class="ql-block">冬天人体的维生素代谢程度要比其他的季节快,所以多吃果蔬补充维生素在冬季养生就显得各位重要。像富含维生素A的菠菜、胡萝卜可以让我们的耐寒能力增强;富含维生素C的西红柿、柑桔有良好的抗氧化及保护血管作用。</p> <p class="ql-block"><b>快来看看，我们小可爱们每天的美食播报</b></p> <p class="ql-block"><b>星期一</b></p><p class="ql-block"><b>早餐: 牛奶 切片面包 什锦果酱 鹌鹑蛋</b> </p><p class="ql-block"><b>午餐: 紫米饭 清炖排骨 番茄鸡蛋 排骨汤</b></p><p class="ql-block"><b>午点: 牛奶 蓝莓 蜜瓜</b></p><p class="ql-block"><b>晚餐: 小米营养肉菜粥 奶香小馒头 蒸蜜薯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>星期二:</b></p><p class="ql-block"><b>早餐:黑米糯米粥 小馒头 金银丝</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:五香肉丝卤面 蒜蓉生菜 五彩水果汤</b></p><p class="ql-block"><b>午点:牛奶 雪梨 苹果 </b></p><p class="ql-block"><b>晚餐:南瓜玉米粥 小馒头 黄瓜木耳炒鸡蛋</b></p> <p class="ql-block"><b>星期三:</b></p><p class="ql-block"><b>早餐:儿童胡辣汤 小油条 卤鸡蛋</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:金银米饭 香酥扒皮鱼 青菜肉沫豆腐 五彩蛋花汤</b></p><p class="ql-block"><b>午点:牛奶 香蕉 圣女果</b></p><p class="ql-block"><b>晚餐:绿豆小米粥 小馒头 西芹炒香干</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>星期四:</b></p><p class="ql-block"><b>早餐:绿豆小米粥 杂粮卷 素三丝</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:京味杂酱面 卤鸡腿 卡通馒头</b></p><p class="ql-block"><b>午点:牛奶 圣女果 火龙果</b></p><p class="ql-block"><b>晚餐:麦片蛋花粥 小馒头 海米冬瓜</b></p> <p class="ql-block"><b>星期五:</b></p><p class="ql-block"><b>早餐:热牛奶 发糕 彩椒玉米炒鸡蛋</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:玉米米饭 烧大虾 香菇包菜 蔬菜豆腐汤</b></p><p class="ql-block"><b>午点:雪梨润肤饮 奥利奥 苹果</b></p><p class="ql-block"><b>晚餐:金汤鸡丝龙须面 蒸玉米 奶黄包</b></p>