<p class="ql-block">最便宜的高血压处方，医生都在用，一看就会，值得收藏！</p><p class="ql-block">处方一</p><p class="ql-block">“三个半分钟”</p><p class="ql-block">稳定血压防中风</p><p class="ql-block">❖夜间和早上起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟；</p><p class="ql-block">❖再在床上坐半分钟；</p><p class="ql-block">❖然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。</p><p class="ql-block">处方二</p><p class="ql-block">“三个半小时”</p><p class="ql-block">锻炼心肺功能、软化血管</p><p class="ql-block">❖早上走半小时；</p><p class="ql-block">❖中午睡半小时；</p><p class="ql-block">❖晚上散步半小时。</p><p class="ql-block">处方三</p><p class="ql-block">“三杯水”</p><p class="ql-block">❖晚上睡前喝一杯温开水；</p><p class="ql-block">❖半夜醒来喝一杯温开水；</p><p class="ql-block">❖早晨起床喝一杯温开水。</p>