课前热身 <p class="ql-block ql-indent-1">跑一跑，动一动。</p> 军姿训练 摆臂训练 <p class="ql-block ql-indent-1">先完成定位训练。</p> 正步手臂训练 正步腿部训练 转体训练 <p class="ql-block ql-indent-1">有时候我们会站不稳，还需要继续努力。</p> 齐步走训练 整体训练 <p class="ql-block ql-indent-1">齐步走转正步走训练，我们越来越棒啦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">每次训练都有一个小进步。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">好啦，期待我们的下次训练！</p>