<p class="ql-block">如果宝宝是一颗晶莹的果实，那么妈妈就是那遮风挡雨的大树，而我们襄州人民医院将为您守护好大树的根！欢迎各位宝爸宝妈们来参加我们的孕妇课堂</p> <p class="ql-block">我们开办这样的公益性孕妇学校的目的就是让所有的准爸爸准妈妈得到更专业、科学、实用的孕育指导，从而都能拥有一个健康、聪明的宝宝，为了这样一个目的，今天我们相聚在这里。</p> <p class="ql-block">👉活动流程：</p><p class="ql-block">一、9：00 签到</p><p class="ql-block">二、9：15—9：30 产科徐敏护士长致欢迎辞</p><p class="ql-block">三、9：30—10:00 著名孕期瑜伽老师带领宝妈们一起做孕期瑜伽！</p><p class="ql-block">四、10：00—10点30分 由产科资深主管助产士、产后康复师：刘凌云老师授课《产后康复及护理》</p> <p class="ql-block">瑜伽是最适合女性的运动，对于孕妈妈来说，练习瑜伽的体式和调息法，可以带来身心的完美平衡，给予自身和胎宝宝所需要的健康。瑜伽的调息法可以镇定孕妈妈的神经，充满信心和勇气，有助于孕妈妈战胜疲劳，促进血液循环，在产程中尤其受益。那么由我们著名孕期瑜伽老师带领大家一起来运动吧</p> <p class="ql-block">做产后康复好处是可以尽快的恢复到孕前的状态，因为妊娠期激素水平的影响，还有增大的子宫对腹壁以及盆底的扩张、拉伸，这会造成产妇不适的感觉。在产后尽快的进行收腹、收肛的运动以及促进局部伤口的恢复，通过一些盆底的康复训练，有助于盆底松弛的肌肉和软组织最大限度的恢复，明显缓解一些不适的症状，也有利于各部位器官恢复到孕前的理想状态，达到理想的功能效果，女性的身材和身体以及心理会得到极大的满足。那么想了解更多的产后康复的知识那么由我们产科资深主管助产士、产后康复师：刘凌云老师给大家讲一讲哦，大家好好学习哦，一会有有奖问答哦 ！</p> <p class="ql-block">如果宝宝是一颗晶莹的果实，那么妈妈就是那遮风挡雨的大树，而我们襄州人民医院将为您守护好大树的根，我们尽全力为您提供健康孕育·轻松分娩·产后无忧的全孕期健康保护！感谢各位宝爸宝妈的参与，我们下次课堂再见哦 </p>