情绪、情感是心理生活的一个重要方面，是对客观事物的态度和体验。喜、怒、哀、乐都是人们情绪情感的表达形式。没有健康的情感，便没有完美的童心，更不利于孩子健全人格的形成。因此，绝不能忽视对儿童健康情感的培养。<br> 每个孩子都有情绪，会生气也是理所当然，只是有些孩子表达的方式比较温和，有的比较强烈。家长要教孩子学会调节情绪，找到科学的疏导方法，让孩子养成良好的情绪表达习惯。 1、正确认识情绪。<br> 有些父母很怕孩子哭，孩子一哭就会马上说〞不许哭，不要难过 ”情绪本身是没有对错的，爱和恨、伤心和愉快、愤怒和平和，都有它们存在的合理性。父母不应该先入为主地把情绪分出优劣高下,更不应该刻意去让孩子回避某些情绪。 2、给情绪命名。<br> 进行情绪管理的第一步就是给孩子经历的各种情况命名。在情绪命名时，不要带有感情色彩，不是评论情绪，而是客观的描述情绪。如，孩子拿不起来要吃的食物，哇哇大哭时，可以跟孩子说：“你总是拿不起来食物，你很沮丧。〞这样<br>孩子就知道了，我现在的感受是沮丧。<br> 3、引导孩子认同自己，有情绪空间。<br> 要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压扣而变质。 4、不要堵住孩子宣泄的出口。<br> 孩子不能正常的宣泄自己的情绪，后果有两个，一个是外放式，即肢体发泄，另一个是内敛式，性格会变得焦虑、敏感甚至自卑。在孩子难过的时候，我们不能强制孩子不要哭，也无需用各种方式逗他开心，父母可以陪在孩子身边，让孩子宣泄一会儿情绪。 5、教孩子发泄情绪的方式。<br> （1）画画。孩子特别生气的时候，可以给孩子一张纸或者一个画板，让他在上面乱涂乱画，等他画完，可以告诉他，我们把这些“生气〞撕掉。<br> （2) 压力球及软垫子，可以让孩子进行适当的宣泄。<br> （3）带着孩子一起解决问题，尤其当孩子因为做不到一些事情而生气时，可以适当的启发他，但不要代替他去做，代替会让他觉得自己很无能。 6、阅读情绪绘本。<br> 在读情绪绘本的时候需要注意以下几点：<br> （1）不要选择否定孩子负面情绪的绘本，如“生气真不好〞，“我不要生气“等。<br> （2）需要有一些特定场景的铺陈描述，告诉孩子在什么情景下会有这些情绪。<br> （3）接纳孩子的情绪，比如告诉孩子，难过时可以哭的。<br> （4）给予解决方案，比如难过的时候可有哪些方式能让自己好受一些。 绘本推荐👇