230把平凡的日子过成诗

宝木新弦

春来花开，秋来花谢，草木一生，人活一世，我们无法躲过春去秋来的平淡日子，也无法回避平淡日子中的流水账生活。

生活本有喜有忧，俗世的平凡日子，我们得花样的过，自寻其乐，忙里偷闲，闲时观光，看山拍照，看水怡情，做个心有山水风景，情系亲情友人，既俗又雅的普通人。

这不，生活在底层的他（她）们就是这样从过去繁忙的工作岗位退下来后融入到这里的。他们每天都到聂耳公园打卡，欢乐着他们的欢乐，自在着他们的自在。

聂耳公园位于玉溪市红塔区南门街南端，占地面积13万平方米。这是一座以纪念人民音乐家聂耳为主，兼容文化、休息和娱乐的综合性公园。

初冬的聂耳公园，有金黄的银杏、铁锈色的水杉，黄绿相间的龙爪槐和大红色的枫林，可说是层林尽染。

走进公园，老年人玩耍，自娱自乐也成了公园的一道风景线。

公园里到处是热闹的人群，他们有的能歌善舞，放声高歌。

有的摆棋对仗，引来了众多观众；有的遛鸟思韵；最有意思的是一些有跳舞瘾的妇女，她们不得不背着小孩跳舞。

他们有的刚刚加入娱乐队伍，认识的人还不是很多，被人们戏称为“呆头鹅”；有的人善于交际，轻易做到“见面熟”。

走在聂耳公园，凡是较为开阔的地方，都能见到载歌载舞的人们，人声、音乐声交织在一起，汇成一首热闹的乐曲。

人工湖周边则是步行者的天下，三三两两，或闲游赏景，或合影留念的人熙熙攘攘，络绎不绝，“三乡”文化（聂耳故乡、云烟之乡、花灯之乡）在这里得到了集中的体现。

漫步在这里，你可以沉浸在慢节奏的小城市生活中，看遍玉溪的百态生活。在这里，你能感受到处处都透露着人情味。

从周一至周日，从早晨到夜晚，无论春夏秋冬，都人潮如织，就是从没到过玉溪的人，一看这里的氛围就知道是聂耳公园了。

有的老人呼朋引伴,拉着音箱,放起伴奏,轮流唱起属于那个年代、属于他们内心的歌曲,例如《乌苏里船歌》《红梅赞》等等,你方唱罢我登场,唱得酣畅淋漓,听得如醉如痴。

有的则是会乐器的老人沉醉其中地伴奏,其余的则纷纷点歌上场,各逞其能,互相点评,似打擂台,好不热闹。

有的则是众多同好齐上阵，办起了小型音乐会，吹拉弹唱，载歌载舞，余音绕梁，响遏云霄。也有不喜欢凑热闹的,就一个人静静地躲在桥底下,手拿话筒,浅唱低吟,陶醉在自己的世界里……

尽管有的老人唱得很有些味道,但不得不承认,大多数老人的水平还是不敢恭维,甚至个别的唱得令人发噱。但无论如何,当你驻足观看聆听时,都会被他们那用心歌唱的认真所打动,会被他们满脸的幸福感而鼓舞。

快意从心里漾出,流淌在他们不再年轻的脸上,也流淌在金色飞扬的天空里。呵呵,原来他们唱得不是歌,是心情。

最引人注意的是公园的正中，有一群国标舞爱好者，每天都会圈地热身。

他们的年龄都在五十五岁上下，男的风流倜傥，女的端庄高雅，一色的专业装扮，引的众人纷纷驻足围观。

当音乐响起时，舞者开始翩翩起舞，轻盈的步伐，柔软的腰肢，曼妙的身段，闪转腾挪，每一个跳跃都显得那么的娴熟、欢快。他们忘我的舞动着，旋转着，完全沉浸在对音乐和舞蹈的享受之中。

这其中，当属一个红衣舞者尤为突出，无论拉丁、伦巴，还是斗牛、恰恰，亦或探戈等等，样样都被她演绎的淋漓尽致，潇洒奔放的舞姿也不时招来阵阵的喝彩与掌声。

真的是很羡慕他们的精神和勇气，不受年龄和世俗的牵绊，可以做自己喜欢的事情，将满腔的热情投入到热爱的事业当中。

他们的生活每天都会充满活力，充满自信。他们不会受岁月的影响，不会纠结韶华的流逝，因为他们拥有一颗永远年轻的心灵。

问世间，几人能达到如此境界？我们每天都在承受生活的煎熬和磨砺，重重压力下，每个人都活得很不易，只可惜太多的人已经失去了那份自娱的心情和勇气。

舞者也是凡人，他们也会有喜怒哀乐，也会遭遇和我们一样的困惑与难题，但他们却能做到如此的自得其乐，真是自愧不如！

人生苦短，我们已经虚度的太多，还要继续蹉跎下去吗？

岁月真的是我们挥霍不起的奢侈品！不要再对时光的消逝视而不见，舞者的灵魂赋予我们的，应该是涅槃般的警醒。

走在公园中，我突然意识到自己一直在苦苦寻找的娱乐文化源泉的问题不是已经有答案了吗。 以往，人们一般只是看到这种娱乐大众文化的消极作用，而忽视了娱乐文化的正面价值。

娱乐文化虽是人类的工作之余从事的一种以放松身心,增加生活情趣的活动而产生的文化，只是人类文明形式的重要补充，但它有利于陶冶人们的情操，具有升华精神境界，开阔眼界，互动交流等积极作用。

娱乐是人类健康生存的需要。人生上半场，我们往往都投资了财富，这也是生存的资本。而下半场，我们能不能将有限的资本，投资到健康的生活上呢?

要用运动投资健康。有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。唯有健康的身体作为前提，才有实现人生价值的可能。

于是问题来了，怎样才能保持健康的身体？众所周知，运动不足且久坐人群易出现过早死亡和心血管疾病，而积极运动可以减轻这种风险。《美国心脏病学会杂志》一项新的研究表明，每天做20—40分钟中等以上强度运动，可以抵消久坐相关的死亡风险。

《吕氏春秋》中有一句：流水不腐，户枢不蠹。意思是说流动的水不会发臭，经常转动的门轴不易腐烂。人的身体也是如此。经常运动，身体才不会“生锈”，才能让自己更健康。

由此，我们可以相信。用运动投资健康，是一笔稳赚不赔的买卖。更何况，运动没有年龄限制，哪怕是五十、六十岁也不晚。

用心投资生活。钱是生存的根本，运动是健康的法门。而钱与健康的最终目的，是为了更好的生活，过美好的日子。国家疾控中心发布的一组调查数据显示，40岁以上的人可以在健康状态下生活18年，之后近20年则要在疾病或残疾状态中度过，在影响健康寿命的所有因素中，运动是推迟带病生存年龄的首要原因，其次是健康心态。其中，合理运动和平衡心态被称为“最廉价的健康药”。

心态可以影响许多东西，健康也不例外。古人有八雅：琴棋书画，诗茶酒花。这八种雅事，是古人陶冶性情，保持健康心态的方法，同时也是古人的兴趣爱好。

用心投资生活。这就是用心去修炼心态，保持心态健康。心态健康的人，把平淡的生活过成诗歌，心态不健康的人，把生活过得荒芜。清代文学家袁枚，就是一个热爱生活，懂生活的人。他不仅爱书、也爱茶，在他六十多岁的时候，还游山玩水，游遍名山大川，尝遍各地名茶，写过许多茶诗。

我们可以每周抽出一些时间来运动，不用太猛烈，能让我们放松、出汗，并且持之以恒就好。也可以学着喝茶、看书，或者出去走走，留意身边的美好，不用太频繁，偶尔的发现，已经是一种惊喜。

真正懂得生活的人，是如袁枚一般，将生活过成了诗。也许生活很平淡，但只要用心，我们就能发现美好，每一次的发现，都是诗篇。

学习从平淡生活中发现美好的能力，这几乎决定未来几十年的生活质量。让我们，将生活过成诗，把荒芜的随缘，过成美好的人间。