[家园共育]守护成长 正向教养

市十六幼宣传组

　　在与孩子相处的过程中，我们常常会遇到各种各样的问题，可能是关于孩子的学习，关于孩子的情绪，关于孩子和同伴相处，也可能是工作一天回家后想要好好休息，却被孩子缠着要一块玩……

生活中与孩子相处的每一个瞬间，我们都在与孩子互动，或者是言语的表达、或者是肢体的接触，又或者是眼神上的一个支持。如果能恰当地处理这些互动，不但能帮助孩子健康、安全、快乐地成长，也能帮助我们建立起亲密的亲子关系。而互动得当的基础，其实是能够敏锐地发现和意识到孩子在生理和心理上的需求和变化，例如从孩子渴了、不舒服等，在处理孩子需求的过程中，有时候会很顺利，有时候会不太顺利！

　　接下来让我们回到生活中去，看看在日常生活中如何运用正向教养的一系列小技巧来助力这些不容易的带娃时刻。

情绪之下难好言 铃铛妈妈分享了她的小故事

上幼儿园的女儿一直想要一个布娃娃，所以，她跟我说如果她能在幼儿园里集齐100朵小红花，就让我奖励她一个布娃娃，我也答应了。就在前段时间，女儿真的集齐了100朵小红花，还得到了老师的表扬。那天在我接她回家的路上，她就开始问“妈妈，这是我集齐的100朵小红花，我的洋娃娃呢？”，“我的洋娃娃呢，我现在就要。”，“我就要，我就要，我现在就要，你都答应我了。”从一开始的小声索要到后面在街上开始大哭大闹，女儿的情绪越来越不好！

我肯定会给女儿买洋娃娃的，可回家路上有卖洋娃娃的店，一时之间，我上哪找洋娃娃给她呢？

于是我就和女儿说，这个周末我们就去市里的购物中心给她买洋娃娃。可她一听就说：“妈妈是骗子，说话不算话，明明说好有100朵小红花就有洋娃娃，可今天根本没有洋娃娃！我以后都不要相信你了！”然后大声哭了起来。我顿时不知道该怎么做，心想这孩子怎么说不通呢？没说不买呀，不就是晚两天嘛， 怎么还哭得停不下来了呀？

我们在生活中或多或少都遇到过上面的场景：孩子要一个东西，往往当时就一定要，怎么解释都不听，甚至说了两三句之后就开始闹情绪，开始哭。面对孩子的哭闹，我们或者妥协，或者任由孩子自己结束。但是，如果妥协，类似的情况其实还会不断发生；而如果只是任由孩子哭，哭过之后，事情其实依然没有解决，而且孩子好像还不那么信任我们了。左右都不行，我们到底可以怎么做呢？

让我们一起试试用 “倾听和接纳情绪”的小技巧来处理一下这样的情况吧。

首先，我们可以先想想孩子是怎么想呢？孩子可能想要这个洋娃娃很久了，在和妈妈约定之后，孩子最初的设想是，她只要集齐100朵小红花，就会有洋娃娃。而当孩子集齐了小红花，欣喜地跟妈妈说了，结果却没有如愿地及时得到洋娃娃。此时孩子其实是有些失落、很难受的。

所以，我们需要知道，孩子是有情绪的。

接下来，我们不妨这样试试：

在孩子第一次分享自己集齐小红花时，先描述这件事“妈妈看到你集齐了100朵小红花，真厉害！你一定花费了很多努力吧。”，通过复述孩子喜悦的事情，让孩子感受到被关注。

“对呀，我每天都表现很好，还帮助老师收玩具、给植物浇水，妈妈，我的小红花集齐了，你说要给我洋娃娃的，洋娃娃呢？”

“现在还没有洋娃娃，周末我们去市里的购物中心给你买！”

“没有？妈妈，你说好了会有的，你骗我，你说话不算话，不要相信你了！

此时，孩子失落与难过的情绪没有被接纳，她也不会想去听解决方案，情绪之下，任何的言语都会引发更多的情绪。在看到孩子已经开始哇哇大哭时，我们先不要着急和孩子说什么道理，先和孩子来一个“一百分抱抱”游戏。

一百分抱抱

我们可以这样做：蹲低，和孩子齐平。先轻轻揽过孩子，轻轻拍着孩子，“我知道你现在很难过，很生气。”边说边拍孩子。起初，可能孩子会有推开与捶打的动作，此时我们要做一颗大树——巍然不动。

随着孩子情绪的稍微平复，我们可以问一下孩子“你现在舒服一些了吗？我刚刚给了你一个十分的拥抱，你想试试五十分的拥抱吗？”，孩子接受之后，我们可以略微收紧拥抱的手，然后将我们的头或者脸贴近孩子。“这就是五十分的拥抱哦，你集齐了100朵小红花，想不想试试一百分的拥抱是什么样的呢？”孩子赞同，此时可以更加用力地拥抱孩子，同时开始抱着孩子的身体开始左右摇动，并伴随有“一~百~分”的声音，从紧密连接的身体接触，再加上声音的一起作用，会让孩子玩在其中。同时身体接触带来的亲密感和安全感，会让孩子感受到“自己的情绪被接住”了。

　　经过这样的游戏之后，孩子的情绪会稳定一些了，我们要开始尝试和孩子一起说说感受，一起解决问题。此时还是可以保持一定的身体连接，例如握住孩子的手、或者揽住孩子的肩膀。“你集齐了100朵小红花，但是没有立即拿到你想要的洋娃娃，你是不是觉得很委屈很难受，还有点生气呢？”通过这样的表达，说出孩子的感受，帮助孩子正视自己的情绪。

接着继续表达出自己对孩子感受的认同，“妈妈很理解你的委屈难受和不开心，但是周围确实没有大商店，我们现在买不到洋娃娃。如果别人答应了我事情没做的，我也会难过。”

然后可以和孩子寻找抒发她当前感受的合适方式，“我们一起去旁边的菜市走走好不好，看看门口的阿姨今天卖什么好吃的蔬菜。”“你想要妈妈陪着你，还是你想要自己玩一会玩具，哪个你觉得会舒服些？”同时还可以继续给与孩子一些肢体上的安抚，拥抱孩子，或，或是轻抚孩子的后背，让孩子感受到安全和被支持。还可以和孩子探讨一下解决方案，最后提出孩子能接受的解决方案，与此同时，孩子的感受和情绪也慢慢地得到很好的处理。

面对情绪，我们要始终记住，我们是和孩子站起一起解决问题，而不是和孩子站在对立面来讲道理，情绪之下难好言。其实孩子的想法需求很简单，我们能做的也很简单。

面对情绪 • 该怎么做

♥意识到孩子有情绪，并接纳孩子有情绪是正常的；

♥给与孩子肢体上的安抚，舒缓情绪；

♥说出孩子的情绪感受，并表达对孩子感受的同理心；

♥和孩子一同寻找抒发情绪感受的合适方式（包括共同探讨解决方法）；

　　孩子有情绪，同样，我们也要意识到自己也会有情绪。亲子关系是建立在双方的体验与感受之上的，让我们一起学会处理情绪的小方法，照顾孩子，照顾我们自己。