<p class="ql-block"> 为贯彻落实教育部、省卫生健康委 省教育局厅发布的《关于推进无烟学校建设工作的通知》文件精神，科学引导师生强化健康意识，近日，乌当区童之乐幼儿园开展了一系列活动，强化禁烟教育，全面建设无烟校园。🏡🏡</p> <p class="ql-block"><b>开展禁烟宣传活动🎉</b></p><p class="ql-block"> 老师们利用生动的课件、鲜活的事例向小朋友们讲解吸烟对身体的危害和拒绝烟草的意义，小朋友们竖起小耳朵认真倾听。老师们倡议每一个孩子做宣传戒烟的文明使者，把幼儿园的禁烟精神带回给家长，用各种方式劝导吸烟的家长戒烟。</p> <p class="ql-block"><b>营造氛围🎉</b></p><p class="ql-block"> 幼儿园在大门口、走廊、楼梯、保健室等处都贴有明显的禁烟标志，希望大家行动起来，共建无烟校园。</p> <p class="ql-block"><b>吸烟的坏处🚬</b></p><p class="ql-block"> 一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、食道癌、心脏病、慢性支气管炎、肺气肿、高血压。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。我国目前每年约有100万人因此死亡。</p> <p class="ql-block"><b>被动吸烟对儿童的坏处🚬</b></p><p class="ql-block"> 被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的要多。</p> <p class="ql-block"><b>戒烟的好处🎉</b></p><p class="ql-block"> 戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分，戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害，与继续吸烟者相比，戒烟者更少有疾病和残疾。</p><p class="ql-block"> 🎉戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。</p><p class="ql-block"> 🎉戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。</p><p class="ql-block"> 🎉戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。</p><p class="ql-block"> 🎉戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。</p><p class="ql-block"> 🎉戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。</p> <p class="ql-block"><b>🎉戒烟最好的方法：</b></p><p class="ql-block"> 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法通常3～4个月就可以成功。</p><p class="ql-block"> 2.丟掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。</p><p class="ql-block"> 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 </p><p class="ql-block"> 4.餐后喝30ml的酵素用水稀释、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。</p><p class="ql-block"> 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。</p><p class="ql-block"> 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>禁烟倡议书</b></p><p class="ql-block">各位家长朋友：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 幼儿园是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子一个健康的成长环境，让大家拥有一个无烟、清洁、健康的环境，在此我们向全体教职工、家长朋友们发出倡议：</p><p class="ql-block"> 1.从自身做起，在有“禁止吸烟”标志的场所，一定不要吸烟。在公共场所得到许可或有专门吸烟室时才吸烟，做一个健康文明的公民。</p><p class="ql-block"> 2.主动参与禁烟，在幼儿面前不吸烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟，来到幼儿园一定不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。</p><p class="ql-block"> 3.进入园区，控制自己抽烟的不良习惯，做到不吸烟。</p><p class="ql-block"> 4.吸烟后不能随意乱扔烟蒂，把烟头熄灭放于烟灰桶，或垃圾桶内，做到“烟蒂不落地”。</p><p class="ql-block"> 5.与家人一起外出时,在公共场所自觉遵守《公共场所禁止吸烟管理规定》，为孩子的健康成长树立良好的榜样。</p><p class="ql-block"> 拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿，我们相信，为了您和家人的健康，为了我们的绿色地球，您一定能远离烟草，为全社会营造一个健康的生活环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">乌当区童之乐幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年12月9日</p><p class="ql-block">🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱</p>