<p class="ql-block"> 目前已经进入流感流行高峰期，流感病毒活动强，大人小孩均易感染，近期感染流感的人数明显增加。为有效控制流感病毒的传播，特别邀请了贵港市妇幼保健院的儿科副主任张俊华来我校开展了“预防流感、水痘防控讲座”，希望增强我校学生流感防治知识宣传，减少流感、远离流感，打造健康校园。</p><p class="ql-block"> </p> 流行性感冒的概况 <p class="ql-block"> 流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在世界范用内引起暴发和流行。</p><p class="ql-block"> 流感起病急，虽然大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快可因急性呼吸窘迫综合征（ARDS）和/或多脏器衰竭而死亡。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。</p> 传播途径 <p class="ql-block"> 流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通过直接接触受感染的动物或受污染的环境而获得。</p> 如何预防流感 <p class="ql-block">1️⃣疫苗接种</p><p class="ql-block"> 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。</p> <p class="ql-block">2️⃣保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，尽量减少到人群密集保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。外出时做到佩戴好口罩。</p> <p class="ql-block">3️⃣勤洗手。可以用流动的肥皂水洗20秒以上。20秒大约是唱2遍生日歌的时间。添加酒精的免水洗手液或消毒液效果也很好。使用时，要涂上足够的免水洗手液，双手完全浸湿，然后揉搓双手直至全干。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4️⃣加强锻炼，增强体质。锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天尽可能不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。</p> <p class="ql-block">5️⃣均衡饮食 补充营养。适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力。冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。</p> <p class="ql-block"> 活动的最后，六八小学陈克炎校长进行总结了在校园内如何预防流感：</p><p class="ql-block">1.加强室内通风换气；</p><p class="ql-block">2.做好学校室内外环境卫生；</p><p class="ql-block">3.每天上课前及时掌握师生健康状况；</p><p class="ql-block">4.对缺勤学生进行排除可疑病例；</p><p class="ql-block">5.流感病症者要及时就医；</p><p class="ql-block">6.加强流感的宣传教育。</p><p class="ql-block"> 流感易发，各位家长既要做好自身防护，也要保护好孩子，科学防控，远离流感。六八小学希望每个同学身体健康、快乐成长、开心学习……</p> <p class="ql-block">审核：陈克炎</p><p class="ql-block">图文：苏英梅</p>