云相伴，话育儿——市南区延福花园幼儿园 延吉园小一班 12月份家长园地

云悠天独

孩子

感冒

家长

户外活动

洗脸

着凉

预防

冬季

被褥

冷水

延吉园 小一班
家长园地12月刊 第一期

冬季预防幼儿感冒

自从进入冬季以来，幼儿的感冒率明显增加。
孩子生病，最着急担心的莫过于家长了。所以有的家长，为了预防孩子感冒给孩子多加衣服；有的家长关照老师让孩子不要进行户外活动。
虽然我们能够理解家长怕孩子生病的心情，但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当的。为了能够帮助孩子健康地度过冬季，家长们可采取以下措施： 🍀「户外活动时间不能少」
在天气晴好时适当加强户外锻炼。
应该让孩子积极锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。
但随着天气变化，运动时要注意保暖，运动后也要迅速换掉汗湿的衣服以免着凉。
大量事实表明， 坚持参加户外活动的孩子患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。 🍀「 穿着适当、被褥常晒」
衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣、保暖内衣等，结果适得其反，让孩子更容易感冒。
另外，应给孩子准备穿脱方便的外套，便于老师在活动中提醒和帮助孩子增减衣服。
经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒，太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死，除水分湿气，这对预防感冒很有好处。
🌼「用温冷的水洗脸」
养成每日早、晚用温水兑冷水洗脸的习惯。
用冷水洗脸可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，当鼻子真正接触到冷空气的时候，可以减少其不适感，增强抵抗力，从而降低孩子患上咽炎和感冒的几率。
不是用完全的冰水洗脸哦，是用温水兑冷水洗哦。 👋「饭前、吃东西前一定洗手」
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
七步洗手法如下图： 「 着凉之后，马上采取措施」
孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝点热水、热汤或热牛奶，如能喝些姜汤则更好。
如果孩子感冒较严重或发烧，要及时到医院就医。

「 家庭中有人感冒，立即隔离 」
家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。
「 感冒多发或流行时少外出」
减少带孩子到人员密集的公众场所的机会，患病后最好也不要去别人家拜访，防止传染。 虽然天气逐渐变冷，但只要家园双方共同做好预防，就能防患于未然，希望每个孩子都能做"小勇士"，健康地度过气温多变的冬季！