你的人生靠什么支撑？

自立学堂

你不知道你，所以你是你。

你知道了你，你就不是你。

三天的拉普斯思维世家课程的学习让我更加清晰地认识自己，更明白了自己是如何傻的， 更清楚了过去自己是如何骗自己的？

每一次学习都是一次成长和改变的契机。

这次学习不得不让我反思：

1、我的人生真理有哪些？

2、每天的时间和经历是否能增长？

3、脑子里想的和实际行动是否会一样？

4、现实发展与假设是否一致？

5、如何提升假设的可靠性？

6、我做这件事情在理论上是否可行？

7、用什么来锚定自我价值？

8、如何创造稀缺能力？

9、什么是真理？我掌握了多少真理？

10、我这一辈子经历了什么？体验了什么？

11、我的人生靠什么来支撑？

12、在人类成长的过程中，不变的是什么？

13、孩子的生日该如何过更有意义和价值？这背后的信念和底层逻辑是什么？

14、我想要的是什么？

15、幸福婚姻的密码是什么？

16、如何读懂消费者？

17、别人为什么会向你购买？

18、学习的目的是什么？

19、如何高效读书？

20、如何拥有高手般的洞察力？

21、如何打造自己的思维体系？

在现实生活中，你是否遇到过人际关系不和谐，陷入财务危机，还有身体疾病等问题？这些问题背后很多时候都与我们思想深处的不合理的信念有关。而要解决问题，乃至达到身心和谐，我们就必须从改变这些信念做起。你是否也想改变自己，创造美好的人生体验呢？如果不是走进了拉普斯思维课，我也许会一直被这些问题困扰，现在知道真的还来得及。

一、我们为什么要改变自己？

我们的一切问题，从我们的个人健康、工作到社会关系，都与我们的内在思维有关。只有我们了解并改变我们的内在思维，我们才有可能解决这些问题。

比如，很多人都有拖延症，他们习惯于把原因归结于一些外在因素，比如我太忙、事太多。他们甚至会把自己拖延的原因归结到无可改变的个人特点，比如，我这人太懒了。但拖延症恰恰与我们的内在思维有很大关系，很多时候，我们拖延是因为我们认为自己做的事没有价值，与其做出来被他人批判，不如拖着不做。

再比如，很多人都有过胃不舒服的感觉。很多人在与他人发生冲突，感受到挫折或委屈的时候，会吃不下饭。这是因为冲突所带来的新思想和新体验，不符合我们过往的信念与经验，我们一时无法消化它，所以，胃部就会堵得慌。这恰恰说明，胃不仅仅是身体上的消化器官，在心灵上，它也反映我们把什么事，什么人，堵在了胃里。心理学上发现，那些充满恐惧、不接纳自己、觉得自己不够好的人，往往会压抑自己的需要和想法，而去讨好别人，这种人最容易存在胃部疾病。

在思维课上，刘伟老师通过案例和体验让我们清晰地看到我们的人生就是一个自我假设的过程。我们普通人的思维模式就是：事实——解读——假设——行为——结果。我们一定要清晰地认识到我们人的所有行为都依赖大脑的假设展开的。比如：找了一个湖南的媳妇被放鸽子了，然后总结经验湖南的女人不可取，接着找了一个海南的女人，又被放鸽子了，总结经验海南的女人也不可靠......，这就是凭经验总结形成了自己内在的思维模型，形成了自己做事情的一系列假设。

再比如：想好了要和朋友一起创业，开一家心理咨询工作室，我们一开始就会有很多的假设，从选址、装修到课程方案等一系列东西准备就绪，我们一起来思考一下：我们脑子里想的和实际行动是否会一样呢？现实发展与假设是否一致？相信大家在现实生活中都有过类似的体验。

医生看病其实也是一个假设的过程，我记得有一次我的左边牙齿特别痛，痛了好几天，我就想是不是牙齿坏了呢？然后我就去附近最好的口腔医院看，我人生中第一次看牙科，那个检查流程太专业了，全部都是机器化的，经过机器检查，还有牙科专家确诊，我的那颗大牙是有可能咬了硬的东西导致破裂，所以导致它痛。我问医生怎么治？医生说只能拔掉，在拔掉之前可以先尝试戴一个牙套看是否可以缓解疼痛，这个牙齿没得治了，只能拔掉。当时我一听到要拔掉，就不想立马做这个决定，我说我先回去想想， 然后我就回家了。回家后我就无意间想起我之前在深层沟通学到关于身体部位疾病与心灵的对应心里成因，就发现牙齿痛的其中一个原因就是与做决定有关，发现确实那段时间心中在犹豫着一些重大决定该如何抉择？后来当这个决定做完之后，牙齿自然就好了。

昨天儿子中午放学回来，就说他很不舒服，饭也吃不下，整个人没有精神，测一下体温37.8℃，我大概知道他身体突然不舒服背后的原因是什么？因为这两天由于自己的行为做得不好被爸爸收拾了，还有被老师批评了，他一下子承受不了这份压力。当我给他拍背的时候，拍到他的肾部位，他超级痛，肾主恐惧，我就问他你有什么害怕的事情吗？经过我的引导，他就说出了两件让他害怕的事情，说着眼泪流出来，经过他的表达，我再运用心理咨询的疗法先帮助他破掉这些事情给他带来的信念和认知，接着再给他导入新的信念和自我认知，经过一番对话和沟通，后来他就轻松地睡了一觉，睡醒后整个人状态就特别好了，可以自己煮面条吃，还去了绘本馆借书做义工。

我们的人生是靠什么来支撑的，直接影响了我们的结果。你认同什么就会成为什么。

再看看查理芒格，巴菲特等等，这些做得成功的人背后都是靠什么来支撑他的人生的呢？经过思维课的学习才知道原来这些成功的人背后都是有真理来支撑的，不是活在自己的经验假设里的。任何复杂系统背后都有一系列简单规则可循。查理芒格说，如果掌握了100个思维模型，我们就掌握了普世智慧。如果做一件事情之所以简单，是因为我们掌握了真理，知道这背后的底层逻辑。比如学习了《遗传算法》之后，就知道在现实生活中如何改变和做到，有真理支撑下的人生很有力量，效率也特别高。下面就是运用真理的体验：

《遗传算法》在教学中的运用

《遗传算法》在家庭中的运用

我们为什么要改变自己？学习的目的不是为了获得更多知识，而是追求更好的思维模型。人与人之间的差别根本上就是认知和思维的不同，构建自己的底层信念系统和打造自己的思维体系才是改变的核心。

在你的人生中，你已经掌握了多少真理呢？

在这次思维课上，自我检测了一下，我掌握的真理几乎为零，终于明白自己为什么如此平庸了，下半辈子只为追求真理而活。

借助这次课程的能量，我找到了以下《真理库》：

1、遗传算法

2、复利

3、三脑理论

4、金字塔原理

5、决策树理论

6、物理学的临界点

7、生物学的现代综合进化论

8、化学的自我催化模型

9、工程学的冗余备份模型

10、逆向思维模型

11、分形数学理论

12、幂律分布

13、演绎法

14、不同存在类比思维

15、信息第一性原理

16、物演通论：递弱代偿

17、认知心理：心智模式

18、学习理论：体验操练

19、荷花定理

20、毛竹定理

21、B点思维

22、干扰运行法则

23、终点逆推思维

24、PREP沟通原则

25、价值网理论

26、婚姻三角理论

27、消费三角理论

继续迭代和进化，向芒格学习，努力找到100个思维模型。提升认知的本质就是改变我们假设的过程。

二、你为什么不改变呢？

我们内心深处常常隐藏着很深的旧思想、旧观念，如果我们留心不到它们，我们就无法改变。其实阻碍我们改变的有三个障碍：

第一个障碍：是我们内心已有的假定。

我们经常会假设，是别人或者环境导致我们不能改变，从而为我们抵触改变找到一个看似非常合理的理由，来让自己保持现状。也就是说，在改变开始之前，我们在心里，就已经假定了，我们的改变可能会带来某些负面的状况或结果，既然结局是不好的，那又何必开始呢？

比如：

我的情况不一样，他们无法解决我的问题；

别人都没有这么做；

他们不让我改变；

我不想挨他们骂。

第二个障碍：是我们在成长过程中形成的信念。

所谓信念，就是我们对自己、他人、周围环境以及社会规则等所持有的观点和看法。内心的信念会让一个人坚信某种观点的正确性，并用以支配自己行动。

比如：

那样做没用；

正常的人不会生气；

我不是那种人；

女人不那么做；

不要和陌生人说话。

这些信念对我们的改变会形成很大的阻力。因为如果一个人坚信自己做不到一件事，那么他一定不会去做。

第三个障碍：是我们的自我概念。

自我概念也就是我们对自我的认识。它是信念的一种，也是信念中最深入的一种，它反映了一个人对自己的自我认同感。

比如：

我太老了

太胖了

太瘦了

太高了

声音太难听了

太不招人喜欢了

太没有价值，等等。

如果我们对自己的负面认识过多，就会认为自己可以改变的条件太少，能力不足，就会觉得“我做不到”。

我们再以拖延症为例，拖延是自我概念阻碍改变的最常见的表现之一。

人们在拖延时，常常有各种理由和借口，比如：

我现在没有时间；

我还有其他事情；               

现在太晚了；

现在太早了；

等我旅行回来再做。

表面上看，他们都有客观理由。但是这些都不是真正的理由。它们背后反映的都是“我没有价值”这个自我概念。“我没有价值”，所以我做的事也没有价值，那么没有价值的东西一定不会受到他人的欢迎，他们就会觉得我做的不好，自己也会觉得不好，为了避免“不好”的结果出现，拖延就是最有效的方法。

因此，“我没有价值”的自我认知，才是拖延的根本原因。

第三、如何开启改变的过程？

改变的第一步是思考。

当你发现自己的工作、生活和家庭存在诸多问题的时候，多问问自己，这些问题与我内心的假定有关系吗？反映了什么样的自我概念？它背后隐藏着我什么样的信念，这些信念和自我认知都是真的吗？

改变的第二步是进行积极的自我强化练习。

 “自我强化”指的是，在自己的内心给自己一个标准，不断地肯定自己，投射出来的情感会逐渐被加强。积极的自我强化对个体的成长是非常有益的。比如一个婴儿，他在自己玩耍的过程中，达到一个小目标，他自己会感觉到喜悦，强化了他的体验。

生活中亦是如此。比如，你昨晚做了某件事，你就对自己多说几遍“我赞同我自己”，这会是一种积极强化。

《遗传算法》就是自我强化的最好理论支撑，是优化逻辑。比如每天找出孩子的优点，鼓励他，每天强化这些优点，他就会进化成为优秀的物种。

刘伟老师在课堂上给我们展示了如何自我强化的步骤：

1、创建模型

2、体验操练

3、及时反馈

每一个思维模型至少找出5个案例来演练，不断思考：

1、任何事物背后必有道理

2、这个理论思维模型还可以解释其他现象吗？

3、我的哪些行为可以用这个理论改进？

在实践中不断强化自己，如果你经过努力和不断迭代，掌握了100个思维模型，那样的自己会和今天一样吗？

比如：在思维课学习了数学分形理论，当我把对分形理论的理解画一颗树时，发现原来画画可以如此简单，分形理论就是可以解答复杂系统背后的简单逻辑，如果我们掌握了复杂系统背后的简单逻辑，那做成一件事情是多么地简单呀，问题是我们掌握了多少重要理论呢？该如何展开我们有价值和高效的学习呢？瞬间发现其实世界没有我们想象中那么复杂的。达芬奇画画其实也没有那么复杂的，只要把简单的规则不断重复就是一个复杂的系统。

最后，我相信你不会像我说的那么去行动的，因为“二八法则”告诉我们，1897年，意大利经济学家帕列托在对19世纪英国社会各阶层的财富和收益统计分析时发现：80%的社会财富集中在20%的人手里，而80%的人只拥有社会财富的20%，这就是“二八法则”。“二八法则”反应了一种不平衡性，但它却在社会、经济及生活中无处不在。不知道你要做20%的人还是80%的人，这些都源自于自己的决定。

“二八法则”同样适用于我们的生活，如一个人应该选择在几件事上追求卓越，而不必强求在每件事上都有好的表现;锁定少数能完成的人生目标，而不必追求所有的机会。

没有行为改变的学习都是作秀

持续不断地努力+不断地刻意练习=进步

三年后愿我们一起来分享彼此的人生真理体验之旅。