<p class="ql-block">本人根据以下2本教材习得“幼儿园早操活动设计”</p><p class="ql-block">全国学前教育专业(新课程标准）“十三五”规划教材《幼儿园体育活动设计与指导(第二版）》2019年12月 汪超著</p><p class="ql-block">全国学前教育专业(新课程标准）“十三五”规划教材《学前儿童健康教育活动指导(第三版）》2019年4月 麦少美、孙树珍 主编</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 一、幼儿基本早操的概念 <p class="ql-block"> 幼儿基本早操，是在集体活动中通过规范的身体动作，各运动关节有目的性的活动，数发幼儿身体活力，锻炼身体素质，增强体质，发展幼儿正确的身体姿势的重要手段。幼儿早操包括幼儿操和排队、变换队形两部分。</p> 二、幼儿基本早操的编排设计 <p class="ql-block"> 基木早操主要表现在身体由上至下各关节的运动，包括头颈部关节、上肢各关节、胸部、腰部、下肢各关节的动作，在编排基本早操时一般按以下程序进行安排:头部运动、上肢运动(伸展运动、四肢运动等)、扩胸运动、下肢运动(踢腿运动、下蹲运动、马步运动、弓步运动等)、腰部运动(体侧运动、体转运动、腹背运动、体绕环运动等)、全身运动、跳跃运动及整理运动等。</p><p class="ql-block"> 编排设计时，注意由身体远端到近端，由身体局部动作到全身综合动作，由小运动量到大运动量，按人体生理机能活动能力变化的规律进行。</p> 三、幼儿基本早操的类型 <p class="ql-block">幼儿基本早操主要包括徒手体操和器械体操两种类型。</p><p class="ql-block">1.徒手操</p><p class="ql-block"> 徒手操包括一般性徒手操、模仿操、拍手操、韵律操、武术操等。</p><p class="ql-block">建议:不同的早操类型，其核心价值不同，建议各种早操类型之间的合理搭配。幼儿基本早操一般以模仿操为主。</p><p class="ql-block">2.器械操</p><p class="ql-block"> 器械操包括轻器械操和辅助器械操两种。</p><p class="ql-block"> 轻器械操，如哑铃操、红旗操、球操、铃鼓操、圈操、棍棒操、花操、易拉罐操、草帽操、筷子操、手铃操等，主要是常规器械和自制器械两种分类。</p><p class="ql-block"> 辅助器械操，如椅子操、垫子操、皮筋操、踏板操、轮胎操、竹竿操等。</p><p class="ql-block">建议:了解不同材料的性质，思考材料的形象化概念，可形成何种不同的动作表现，具有何种运动价值。</p> 四、幼儿基本早操的特点 <p class="ql-block">1.模仿操</p><p class="ql-block"> 模仿它的特点是:形象性强，常常与儿歌相配合，幼儿容易理解，容易记忆；对动作准确性要求不高，只要模仿得像即可，幼儿容易学会和掌握；形式和内容丰富多样，自由活泼，幼儿可以自由发挥。</p><p class="ql-block">2.徒手操</p><p class="ql-block"> 徒手操的特点是:身体姿势端正，队列排得较整齐；做操动作的方向和角度要基本保持集体的一致；动作要有节奏、要合拍，并要尽可能正确和准确等。</p><p class="ql-block">3.轻器械操</p><p class="ql-block"> 轻器械操的特点是:提高了动作的难度，加大了早操的运动量；具有色彩，声响及动作的多变性，易激发幼儿兴趣。</p> 五、各年龄班幼儿早操的特点 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早操的要求</span></p><p class="ql-block">1.小班</p><p class="ql-block">以模仿操为主，每套操4-6节，每节四拍或二八拍，节奏较慢，活动量较小；学习一两套徒手操过渡。</p><p class="ql-block">2.中班</p><p class="ql-block">以徒手操为主，学习简单的轻器械操，动作有一定的难度 ;每套操7- 8节，每节二八拍，节奏有快有慢.活动量比小班增大。</p><p class="ql-block">3.大班</p><p class="ql-block">以徒手操为主，学习较难些的轻器械操，可适当增加一些韵律操和辅助器械操等;动作变化较多，动作难度较大；每套操8-9节,每节两个或四个八拍，节奏变化较多,快慢相间，活动量较大。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">排队和变换队形的要求</span></p><p class="ql-block">1.小班</p><p class="ql-block">排队:稍息，立正，看齐(向前看齐，两臂放下），齐步走，跑步走，立定。</p><p class="ql-block">变换队形:一个跟一个走圆圈。</p><p class="ql-block">2.中班</p><p class="ql-block">排队:在小班基础上，增加了原地踏步、跑步走。</p><p class="ql-block">变换队形:听口令切断分队走。</p><p class="ql-block">3.大班</p><p class="ql-block">排队:在中班基础上增加了，向左向右转，便步走，左右转弯走。</p><p class="ql-block">变换队形:听口令左右转弯分队走，螺旋走，蛇形走，开花走等。</p> 六、通过脉搏变化分析运动量 <p class="ql-block"> 幼儿在激烈运动时，心率会出现200-210次/分，但持续时间短暂，很快出现疲劳现象，运动能力下降，甚至自动停止活动。在活动中，平均心率在大约190次/分时，幼儿有一定的耐受力，可连续活动7-10分钟。平均心率在150-170次/分时，幼儿表现较好，动作协调，有耐受力，活动时间可持续15分钟以上，年龄越大，持续时间越长。</p><p class="ql-block"> 以上述三种心率平均数据看，认为幼儿体育活动的平均心率应在140-170次/分，不超过180次/分，最低不低于130次/分。</p>