<p class="ql-block"> 日更第42天～ </p><p class="ql-block"> 今早一觉醒来：8:15分，打开窗帘，柔光扶面，心情美美的！</p><p class="ql-block"> 昨天的感冒也好多了，此刻满心享受的我，心生好多的感恩：感恩懂事的小宝，自己定闹钟起床、收拾、去上学；感恩自己能甜甜的睡了一个这么美的觉；感恩感冒的提醒，是不是最近累了，需要好好休息一下。</p><p class="ql-block"> 打开微信群刚好看到兰老师分享的：当下的力量：思维是关于过去和未来，它没有当下，</p><p class="ql-block">当我们意识到 我们的身体和情绪之间的关系时 </p><p class="ql-block">我们就不太会被头脑控制 </p><p class="ql-block"> 深有感触，回顾我过去这段时间，内心的纠结，工作的快节奏，过去的放不下、未来的担忧，整个人都好像被控制的活在思维中，完全没有了当下的享受，我把这次感冒，归为被思维累的。</p><p class="ql-block"> 每天重复着想前顾后，注意力也被分散的七零八散，似乎每天都很忙，却完全没有知觉，更别说有那种享受的好感觉了。</p><p class="ql-block"> 写到这里，我深吸一口气，是的，我迷路了，我忙到忘记了我自己，忘记了自己真正需要的好感觉，把自己只活在了思维里。</p><p class="ql-block"> 当下，此时此刻，我该干点什么呢？我该闭上眼睛，好好的把注意力拉回来，然后带着觉知享受这美好的柔光，好好的关心一下我自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>