中立向东的美篇

中立向东

拍手运动剪影

　　东直门内大街北侧的民安小区西门外，有个南馆公园。公园里的晨练队伍有个拍手运动团。

带队教练是赵师傅，十多年来，无怨无悔，热心奉献，春夏秋冬常年坚持。他的精神令我感动，所以今天把场景记录下来发表。

每天早晨八点半到九点半，一个小时的锻炼，百八十号人从不间断。这些人大多数是半百以上的老年人，有的每天从朝阳区常营赶来，可见多么吸引人。

应该说拍手运动，虽然动作简单，但是效果作用不凡，它能使心肺得到锻炼，肢体得到运动，全身血液得到循环。

　　我今天只参加了一次拍手运动，不过能感觉到这是一个舒筋活血，气血畅通的运动，是一个变通的气功锻炼方式。