<p class="ql-block">对于人生中的低谷时期，你们是如何度过的呢？人的一生，不同阶段总会遇到不同的挫折！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次出生十几天的女儿住院，自己也因为支气管炎一直在医院输液，这个阶段，对我而言！也算是人生中的一个低谷时期！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想起过去的时光，自己经历过的那些挫折，静下心来从过去寻找力量！对于人生的那些低谷时期，我是如何度过？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我出生在中国最大的村，农村！从小就生活在乡村，18岁之前没有离开过本市，市区都没有去过，一直待在出生的那座小镇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18岁之前或许还意识不到自己的人生低谷时期，没有那么多的概念！小学毕业对于我来说，算是一个分水岭！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小学毕业之后选择了小镇的中学，小学没有资源学英语，到了中学，第一次英语课，觉得是在听天书。第一次分班考试，我的英语没有及格，依旧记得当时的我，躲在教室里哭鼻子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">庆幸的是：我还是分到了所谓的“尖子班”！当时我们学校有两个“尖子班”，整个初中三年，两个班级都在搞竞争！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初中三年，我不断突破自己！提升自己的英语成绩，到了初三，英语不在拖着我走，达到了年级中上水平！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从初一全年级前20名，一路前行，突破前10名，再到前5名，初三稳在前3名，最后毕业会考拿了全年级第1名！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是我的目光短浅，那一年成绩好的同学去了省会城市读书，去了市区读书，我依旧留在了本校读高中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到了高中，低谷时期大概就是数学不及格开始，我被每次考试排名压抑着自己的心！我不再是年级第一，又重新步入了学习的焦虑之中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到了高二，学业水平考试也只能拿全年级第二名！到了高三，只能在文科班里面。成绩也一直没有得到新的突破！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高考结束，文科成绩516分，距离湖南省二本分数线523分差7分！当时家里请人做事搬砖，手摔伤出了意外，爸爸面临着要给别人支付很多的医药费，而我因为没有考好，心里一直处在抑郁状态，但是我当时意识不到，我得了抑郁症！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我开始有了逃离这个家，要去外面打工的想法，妈妈买了去广东的车票，陪我去了小舅所在的工厂！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在工厂我开始了在妈妈的陪伴下的暑假工生活。一个多月之后，我的工资被扣了六百多，我知道我被压榨了，工厂的劳动合同是假的，一切只不过是走个流程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的心里有了创伤，觉得以前在学校被保护的太好了，变成了温室里的花朵。出了社会，我根本没法适应过来！心里是极度脆弱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到了开学时期，我去了医学院报到，当时买的箱子到了学校就被我拖烂了，报名是我自己去的，当时下着雨，我有了社会适应障碍，但还是没有被发现。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到后面，我有了不健康的心理认知，有了厌学情绪出现，我开始自救去学校进行心理咨询。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">到了后面，当医生的阿姨和我妈妈来了医院，她们带我去长沙湘雅医院进行了专业的心理治疗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后我还是选择了休学，离开学校，按照我自己的想法去做一些事情。那个阶段，我不在执着于读书一条出路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我开始去跟随自己的心，去找工作，但由于自己心理障碍，我没法适应社会，虽然我休学一年，但我并没有去做那么多的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我发觉高中的朋友们都渐行渐远，没有读书的同学也没有太多的交流，和大家失去了连接！和父母也不知道如何沟通！心理陷入了极度的自卑状态！还有愧对父母的心里出现！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后我虽然复学回到了学校，但还是选择了退学！不再纠结于要不要继续学习临床医学专业！</p> <p class="ql-block">到了2014年，我有机会参加一场灵性公益课程，灵性导师帮我脱掉了抑郁症标签。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2014年到2017年底，我一直在参加全国性的团体心灵公益课程。一次又一次的疗愈，让我变得越来越好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这期间，我边工作，边去不同的地方旅行，也在不断学习新的知识！遇到了不同的人，经历了不同的事情，都在让我不断地成长！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2018年，我遇到了现在的老公，或许是之前的经历让我太疲惫，这个阶段，我内心特别想安定下来，老公则经历了两段刻骨铭心的感情，也在父母的逼婚状态，相亲了太多次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或许是我们都到了想安定的年龄，2018年6月我们就领证了，直到2018年底，我们在乡里办了乡村婚礼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2019年，我经历了失去孩子的痛苦，怀孕胎停了，在医院做了手术。那个阶段，我哭了好久，回娘家坐了一个月空月子，情绪失控又不断自我调节修复自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同年我又怀上了宝宝，2020年5月，儿子出生了。怀儿子期间，经历了羊水穿刺，孕晚期羊水少补羊水！生儿子属于早产，36周+3孩子出生了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2021年11月女儿也出生了，只是这个月子我过的异常艰难，女儿生病住进了新生儿科！而我也因为支气管炎一直在医院吊水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大概就是因为之前的经历太苦，面对这次的人生低谷时期，我有了勇气去接纳面对生活的挑战！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我学会了去接纳发生在我身上的一切事情，不管好的坏的，对我而言都是一种经历！每个人的一生或多或少都会经历困难。人生中的酸甜苦辣都是来丰富我们人生的养料！</p> <p class="ql-block">人生低谷时期要如何做才是正确的呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的经历告诉我：接纳身体对自己的提示！关注自己的身体，疼痛就当做是消除今生的业力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关注自身的呼吸，困了就睡，饿了就吃！让自己的身体休息好，才可以有力量去面对未知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多阅读，听书，看书都可以让我们获取力量！看书更能让我们的心静下来，静能生慧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多和亲朋好友交流，与朋友倾诉的过程中，也可以获取力量！家人永远是我们的力量之源！父母的关心，家人的关注也会让我们有更多力量去面对生活！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听音乐调整情绪状态，多静心！关注自身的力量！觉察自己的情绪变化！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做让自己开心的事情，小事累积，获取快乐的能量！多关注事情的好的一面！乐观积极的思考方式去应对！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多看，多听！多去看别人的生活，不要步入了自怜之中，完全活在自己的世界里走不出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩，感恩可以感恩的一切事情！感恩每天发生的事情，接触的人！感恩让你变好的因素！</p> <p class="ql-block">感恩今天发生的事情！感恩表哥和爸爸给我转钱！感恩表哥和爸爸对我的关心，感恩金钱！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩老公送我来医院吊水，感恩老公清晨去医院签字，让女儿可以顺利复查。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩女儿的主治医师薛医生，感恩医院的护士对女儿的照顾。感恩医院的医护人员！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩婆婆妈对我的关心，感恩婆婆妈给我做好了早饭！感恩婆婆妈给我带儿子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩妈妈对我的关心，感恩外公和我视频，感恩我的爸爸妈妈的付出！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩妹妹给我寄了热水袋，感恩妹妹对我无微不至的关心！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩朋友和我聊天对我的关心，感恩朋友和我倾诉她坐月子发生的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩老公开母婴店同学和我互动，可以给到我朋友价格合适的奶粉！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩医院吊水可以烤火，感恩为我打针的护士，今天一次就扎好，不用扎几次，感恩她熟练的技能！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩每天遇到的人事物，都在告诉我一些事情，感恩我的手机在我孤独的时候一直陪伴我！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩壹心理APP，感恩一年前我成了壹心理读书会会员，感恩金钱！感恩我的手机，感恩我的耳机，感恩此时此刻我可以边烤火边吊水，还可以边听书，边用美篇写日记打卡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我是日记星球5471号星宝宝杨贤珍，我在日记星球63期21天蜕变训练营！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你想和我一起写日记，欢迎链接我，一起写日记打卡，成长自己！</p>