<p class="ql-block">漳州2021年全国全民健身运动老年人可乐球(带球)培训12.4号在漳州老年人体育中心举行。</p><p class="ql-block">基础可乐球操:</p><p class="ql-block">四大特点:</p><p class="ql-block">一、可乐球的健身锻炼功效</p><p class="ql-block">二、适合进入家庭</p><p class="ql-block">三、适用人群广泛</p><p class="ql-block">四、动作象舞蹈</p><p class="ql-block">顺口溜:</p><p class="ql-block">1.三个角面试四姿态 </p><p class="ql-block">2.三种变化跑跳拽</p><p class="ql-block">3.推拉提球巧应用</p><p class="ql-block">4.随歌而舞乐起来</p><p class="ql-block">5.直要挺，弯要抬，手指张开来</p> <p class="ql-block">报到</p> <p class="ql-block">漳州2021年全国全民健身运动老年人可乐球(带球)培训班开班，老体协副主席秘书长宋志林、老体协副主席周亚雪、老体协副秘书长陈碧恋在开班仪式上讲话。</p> <p class="ql-block">这次培训的两套规定套路分别由:</p><p class="ql-block">国家级社会体育指导员周彬敏老师</p><p class="ql-block">国家级社会体育指导员陈美华老师（福州）担任执教。</p><p class="ql-block">一、规定套路《带球基础套路》</p><p class="ql-block">二、规定套路《舒心的日子》</p> <p class="ql-block">培训班学员来自漳州区县50名教练老师参加，学员们很认真学习。</p> <p class="ql-block">陈美华老师教学特别好，很认真，很严谨，每一个动作细节都非常的精确到位。一小节一小节精益求精。</p> <p class="ql-block">休息时间，学员们们也不忘了美美一番。</p> <p class="ql-block">结业展示《舒心的日子》第一段:</p> <p class="ql-block">学业结束了，宋副主席给大家颁发了结业证书。</p>