<p class="ql-block">随着气温下降的不只是对外出的热情，还有手脚的温度！</p><p class="ql-block">中医认为，<b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。</u></b></p><p class="ql-block">一般来说，如果人体阳气不足，除了手脚冰冷，全身也会出现怕冷的情况。如果只有手脚冰凉的症状，身体并无冷感，那么可能是阳气瘀滞所致。阳气不足者，平时要注意保暖，可以吃些温补的食物。小编为您推荐一款养生瑰宝——鹿茸。</p> <p class="ql-block">鹿茸是东北三宝之一，乃鹿之精华，性温、味甘咸，归肾肝经，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病患者，有较好的保健作用。它能增加机体对外界的防御能力，调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复，从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。最适宜体弱、畏寒的男女服用，下面就来看看鹿茸的功效与作用，鹿茸怎么吃效果好！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">鹿茸的功效与作用</b></p><p class="ql-block">1、增强免疫，鹿茸具有振奋和提高机体功能的作用，对于身体虚弱，久病之后的患者有很好的保健作用，除此之外还可以提高机体细胞免疫和体液免疫的功能，因此它具有免疫促进剂的作用；</p><p class="ql-block">2、调节血压，鹿茸是高血压患者最佳的食材，可以有效的降低血压，相关的试验证明大量的鹿茸精可以使心率减慢、心缩幅度变小，同时使外周血管扩张和降低血压；</p><p class="ql-block">3、强壮身体，鹿茸里所含有的鹿茸精能够提高人体的工作能力，改善睡眠和食欲，并且对降低肌肉疲劳也有一定的帮助，能够显著提高脑、肝、肾等组织的耗氧量；</p><p class="ql-block">4、补益气血，鹿茸具有益精的作用，精旺则能够化气生血；日常所见的参茸固本丸、茸桂百补丸、补天大造丸等滋补的药品中，均含有鹿茸的成分；</p><p class="ql-block">5、鹿茸还能够有效的辅助头痛、牙龈出血等症状；</p><p class="ql-block">6、强心复脉，鹿茸具有强心复脉的功效，中等剂量的鹿茸剂能够增强动脉的血流量，增强心脏的收缩率，加速心率、增大心脏的收缩幅度，从而提高心脏缩搏出量以及每分钟的输出量。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">鹿茸怎么吃效果好</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、磨成鹿茸粉服用</p><p class="ql-block"> 将买回来的鹿茸，烘干后磨成细粉状，装入干净的玻璃瓶中，密封保存好。每次食用时，可以取出一勺倒入杯中，用白开水冲开即饮，或者是直接用酒或盐开水送服鹿茸粉。如果家里有空心胶囊，还可以将磨好的鹿茸粉装入胶囊中，置于密封的容器里，并放在阴凉通风处予以保存。</p> <p class="ql-block">2、鹿茸泡酒喝</p><p class="ql-block"> 将鹿茸泡成药酒，可以将其精华浸入酒中，借助酒的行气作用，将鹿茸的药性行至全身。鹿茸泡酒的方法是：将买回来的干净鹿茸片放入50度以上的白酒中，浸泡一段时间后，就可直接饮用。如果有需要，也可以将鹿茸与其他药材一起浸泡成药酒，浸泡的方法是一样的。</p> <p class="ql-block">3、鹿茸煎煮成药粥服用</p><p class="ql-block"> 鹿茸用来熬粥喝，算得上是一种较为理想的食用方法。鹿茸熬粥的方法是：将粳米浸泡三至五小时后，与鹿茸、枸杞、人参或其它滋补性药物一起放入锅中，再往锅中加入适当的调料，配以一定比例的清水，同煮为粥，进补服食即可。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">还想学习哪些传统养生滋补品的知识呢？请留言或者加小编微信，带您了解更多！</b></p>