大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6—8日。节气大雪的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。古人曾云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。这个时段，雪往往下得大且范围广，故名曰大雪。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。” “大者，盛也。至此而雪盛矣”。大雪是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气，从阳历12月6日—8日开始。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气。节气大雪的到来，意味着天气越来越冷，降水量渐渐增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。 所以进入大雪，就到了全年最好的帮孩子积蓄能量的时候，而能量就是我们通常说的孩子赖以抵御外邪、支撑生长发育所需要的“气”。我们说的给孩子冬天“补一补”，其实补的就是能量，这是通过冬天的养阴、温阳、补气来实现的。 从秋天开始，燥就是主令，冬天虽然是寒，但是气候还是很干燥的，又冷又燥最容易损消耗津液，孩子陈代谢迅速，对津液的损耗比成人更快。 冬天到了，不能等孩子口干才给喝水；要喝温水，一次不用喝太多，可分多次多喝。日常最好存津液的方法是喝粥，可以同时实现食疗和补津液的效果。 要孩子体质好，重点训在脾胃。调理孩子的脾，是贯穿四季的。冬主肾。常年脾虚的孩子，脾气不足就会肾气补，孩子阳气自然就不够，抵抗力就会越来越差。所以，对于体质很虚的孩子，冬天是个很好的契机，因为这个时候的节气特点，补脾肾都会有事半功倍的效果。 大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥。 大雪节气风俗之一就是腌肉。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，以迎接即将到来的新年。<br> 大雪为什么要腌肉？相传中国古时候有一种叫“年”的怪兽，头长尖角，凶猛异常。“年”长年深居海底，每到除夕，都会爬上岸来伤人。人们为了躲避伤害，每到年底，就足不出户。因此，在“年”出来前，就必须储备很多食物。 “大雪”节气后，将要进入隆冬时节，御寒成为头等大事，要多穿衣服加强保暖，适当多吃含铁元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳类、海蜇等，有助于提高御寒能力。患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖。还可以穿上背心，谨防肩背受寒，对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾也很重要。同时“寒从足下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，御寒的能力较差。大雪时节应特别注意脚部的保暖，睡觉前用热水泡脚是有效的养生之法。 希望各位家长及时关注天气的变化，让我们的孩子健康快乐地过冬。