<p class="ql-block">12月7日0时9分</p><p class="ql-block">我们迎来了“大雪”节气</p><p class="ql-block">一年又走向了末尾</p><p class="ql-block">仲冬时节也正式开始</p> <p class="ql-block">这是个充满诗情画意的节气，</p><p class="ql-block">雾凇挂满枝，片片雪花飘，</p><p class="ql-block">如梦如幻的美景令人期待，</p><p class="ql-block">你那里，下雪了吗？</p> <p class="ql-block">二十四节气凝结了中华民族古老的智慧</p><p class="ql-block">每个节气都是很好的教育契机</p><p class="ql-block">所以，亲爱的家长们</p><p class="ql-block">这些常识，带着孩子一起来了解吧！</p> <p class="ql-block">大雪由来</p><p class="ql-block">古人云</p><p class="ql-block">“大者，盛也</p><p class="ql-block">至此而雪盛也”</p><p class="ql-block">到了这个时段</p><p class="ql-block">雪往往下得大、范围也广</p><p class="ql-block">故名大雪</p><p class="ql-block">这时我国大部分地区的</p><p class="ql-block">最低温度都降到了0℃或以下</p><p class="ql-block">标志着仲冬时节的正式开始</p><p class="ql-block">气温将更低，白昼也将更短</p> <p class="ql-block">大雪三候</p><p class="ql-block">在古人看来</p><p class="ql-block">大雪的标志性物候有三</p><p class="ql-block">一候鹖鴠不鸣</p><p class="ql-block">天气更加寒冷</p><p class="ql-block">寒号鸟也不再鸣叫</p><p class="ql-block">二候虎始交</p><p class="ql-block">这一时节是阴气最盛时期</p><p class="ql-block">但盛极而衰，阳气已有萌动</p><p class="ql-block">老虎开始有求偶行为</p><p class="ql-block">三候荔挺出</p><p class="ql-block">有的说这是一种兰草</p><p class="ql-block">感到阳气的萌动而抽出新芽</p> <p class="ql-block">大雪习俗</p><p class="ql-block">“大雪纷纷落，明年吃馍馍”</p><p class="ql-block">类似这样的农谚都是表述冬雪</p><p class="ql-block">对收成的益处</p><p class="ql-block">相关风俗都是因雪而起</p><p class="ql-block">腌肉</p><p class="ql-block">老南京有句俗语</p><p class="ql-block">“小雪腌菜，大雪腌肉”</p><p class="ql-block">大雪节气一到</p><p class="ql-block">家家户户忙着腌制“咸货”</p><p class="ql-block">以迎接新年</p><p class="ql-block">观赏封河</p><p class="ql-block">“小雪封地，大雪封河”</p><p class="ql-block">当河里的水都被冰住时</p><p class="ql-block">就成了小孩们尽情滑冰嬉戏</p><p class="ql-block">玩乐的天然场地</p><p class="ql-block">穿上冰鞋，脚蹬冰上</p><p class="ql-block">拄杖如同用篱，动作轻捷如飞</p><p class="ql-block">进补</p><p class="ql-block">大雪是“进补”的好时节</p><p class="ql-block">素有“冬天进补，开春打虎”的说法</p><p class="ql-block">冬令进补能提高人体的免疫功能</p><p class="ql-block">促进新陈代谢，使畏寒的</p><p class="ql-block">现象得到改善</p> <p class="ql-block">大雪养生</p><p class="ql-block">一宜保暖</p><p class="ql-block">预防寒冷侵袭是必要的，但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。</p><p class="ql-block">二宜健脚</p><p class="ql-block">必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。</p><p class="ql-block">三宜多饮</p><p class="ql-block">冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。</p><p class="ql-block">四宜调神</p><p class="ql-block">冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。</p><p class="ql-block">五宜通风</p><p class="ql-block">冬季虽然天寒地冻，但仍应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。</p> <p class="ql-block">六宜粥养</p><p class="ql-block">冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。</p><p class="ql-block">七宜早睡</p><p class="ql-block">冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。</p><p class="ql-block">节气里的诗意</p><p class="ql-block">最美莫过诗人笔下的“大雪”</p><p class="ql-block">最壮美的北国风光</p><p class="ql-block">北国风光，千里冰封，万里雪飘。</p><p class="ql-block">望长城内外，惟余莽莽；</p><p class="ql-block">大河上下，顿失滔滔。</p><p class="ql-block">山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。</p><p class="ql-block">须晴日，看红妆素裹，分外妖娆。</p><p class="ql-block">——毛泽东《沁园春·雪》</p><p class="ql-block">最朴实的风雪夜归人</p><p class="ql-block">日暮苍山远，天寒白屋贫。</p><p class="ql-block">柴门闻犬吠，风雪夜归人。</p><p class="ql-block">——刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》</p><p class="ql-block">最孤清奇绝的寒钓图</p><p class="ql-block">千山鸟飞绝，万径人踪灭。</p><p class="ql-block">孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。</p><p class="ql-block">—— 柳宗元《江雪》</p><p class="ql-block">最温暖的雪天小饮</p><p class="ql-block">绿蚁新醅酒，红泥小火炉。</p><p class="ql-block">晚来天欲雪，能饮一杯无？</p><p class="ql-block">——白居易《问刘十九》 </p><p class="ql-block">最娇美的梅雪争艳</p><p class="ql-block">梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。</p><p class="ql-block">梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。</p><p class="ql-block">——卢梅坡《雪梅》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大雪节气</p><p class="ql-block">幼儿应注意风邪和寒邪的侵入</p><p class="ql-block">尤其是头部和脚部</p><p class="ql-block">要根据气候的变化适当增减衣服</p><p class="ql-block">戴顶帽子、配条围脖</p><p class="ql-block">穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择</p><p class="ql-block">大雪以后我们会发现身体越发干燥</p><p class="ql-block">身体需要水的信号也会越来越明显</p><p class="ql-block">督促幼儿适量饮水也不容忽视</p><p class="ql-block">虽然说冬季要注重</p><p class="ql-block">幼儿保暖才会减少生病几率</p><p class="ql-block">但寒冷的冬季增加</p><p class="ql-block">户外锻炼也是增强免疫力</p><p class="ql-block">减少病毒侵害的重要因素</p><p class="ql-block">大雪至，寒冬始</p><p class="ql-block">家长可以把握教育契机</p><p class="ql-block">陪孩子一起了解这个节气</p><p class="ql-block">让孩子感知自然的更替、</p><p class="ql-block">时节的变化、习俗的来源起始</p><p class="ql-block">让中国传统文化在他们幼小的心灵中生根发芽</p><p class="ql-block">愿我们在每一个雪舞的日子</p><p class="ql-block">感受身边的温暖</p><p class="ql-block">积聚内心的力量</p><p class="ql-block">怀揣希望，坚定向前</p>