孖岭社区新时代文明实践站11月活动回顾

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少时光芒耆绽放－长者互助小组

为丰富老年人的精神文化生活，增强老年人之间彼此的交流、互助和支持，在孖岭社区党委的指导下，2021年10月29日至11月12日每周一、周五上午，社区党群服务中心开展“少时光芒耆绽放”长者互助小组，本次小组共服务44人次。

社工围绕“时光穿梭机”、“K歌会”、“老物件”、“我的英雄人物的故事”，引导老人们分享自己故事，分享人生感悟，分享社区的故事。老人们在分享过程中得到共鸣，小组中内敛的老人也慢慢在互相信任和欢乐的氛围带动下打开了话匣子，组员们从一开始的陌生到后来的熟悉，再到成为好朋友，组员们感受了一个逐渐打开心扉去结交朋友的一个美好过程。
第五节小组活动，小组成员一起“惜当下、展未来”，最后一节社工带领老年人学习园艺知识，利用植物园艺与植物亲密关系为推力，为组员投入希望、期待、收获，促使组员们享受全过程，随后，社工带领组员一起回顾整个小组活动中的精彩时刻，大家相互赠送祝福，小组接近尾声，组员间更能显现出依依不舍的感情。
此次小组旨在通过人生回顾方式让长者整理、检视人生经历，重温在人生路上应对各种挑战与逆境来增强长者自我接纳和肯定，建立长者自我形象，巩固和重建长者人生意义。社工希望通过小组的开展，搭建老年互助支持网络，提升他们的情感支持和自我效能感。 小组合影留念

小组剪影

组员之间互相祝福

“诵经典 爱国词”孖岭社区诗词朗诵会

中华诗词文化博大精深，是有节奏、有韵律并富有感情色彩的一种语言艺术形式，为弘扬中华民族传统文化，在孖岭社区党委的指导下，孖岭社区党群服务中心社工于11月6日下午开展“诵经典 爱国词”孖岭社区诗词朗诵会。
活动开始郝洪老师讲述辛弃疾的生平，以“智慧超群、胆力过人”概括其身上彰显的英雄特质，他认为辛弃疾有勇有谋，是张良和韩信的结合体，鼓励孩子们学习辛弃疾的非凡气概，随后现场邀请一位小朋友朗诵辛弃疾的《青玉案·元夕》，＂众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处＂孩子用洪亮的声音声情并茂的朗读，现场响起阵阵掌声。诗歌是一种主情的文学体裁，它以抒情的方式，高度凝练，集中地反映社会生活，用丰富的想象、富有节奏感、韵律美的语言和分行排列的形式来抒发思想情感。
历史是最好的教科书，社工希望通过带领儿童青少年品读经典作品，引导其感受诗词之美、欣赏诗词之美，培养、激发儿童青少年参与诗词朗诵，吟诵艺术活动的热情。 图片一：孩子们积极参与互动 图片二：老师邀请小朋友朗读《青玉案·元夕》 图三：《诗词与家国情怀朗诵会》

“童创童趣”阳光儿童科技兴趣工作坊

为培养创新思维和动手能力，引导儿童探索科学创作的乐趣和奥秘，在孖岭社区党委的指导下，孖岭社区党群服务中心社工于11月7日开展儿童科技兴趣工作坊，吸引20位儿童青少年参与。
活动开始前，社工与孩子们回顾了上周的科学小实验，“纸桥承重小游戏”、“小小船只工程师”、“神奇的太阳能小车”，然后社工带领学员进入本周的科学小实验：“小生活大智慧”、“制作水果电池”，一边讲解实验步骤一边实操示范，孩子们已经跃跃欲试，迫不及待要进入今天的科学小实验。
“ 姐姐，下次有这样的活动我还要参加，水果还可以做电池，太有趣了”一位小朋友在小实验成功后分享到。学员在愉快的学习实验操作中结束了本次活动，社工希望通过小实验激发儿童对科学的兴趣，培养创新思维和动手能力，引导儿童探索科学创作的乐趣和奥秘，通过小实验探索大世界，让科学的梦想插上飞翔的翅膀。

制作水果电池-老师介绍用到的材料

纸桥承重小游戏

神奇的太阳能小车

老师带着小朋友们一起演绎电池的故事

大合照

致敬建党百年——孖岭社区开展军装照公益摄影活动

“我们很高兴能收到这么一份特殊的礼物。”11月11日上午十点，党员群众们齐聚一堂，重披军装，拍摄了属于自己的军装照。
当天上午，摄影师早早来到拍摄点，调整好相机、光线和角度，社工和志愿者们帮助党员群众们穿军装、戴军帽、整理妆容，参与活动的党员群众们认真细致地抚平军装上的褶皱，小心翼翼地戴上党徽，她们在党旗、国旗下挺直身板，敬一个标准的军礼，在相机前留下珍贵的纪念。拍摄过程中，在老党员邝阿姨的带领下，部分党员重温入党誓词，缅怀党的峥嵘岁月，感念党恩。 图一：党员们重温入党誓词 据悉，此次活动是孖岭社区党委、孖岭社区党群服务中心组织开展的致敬建党百年系列活动之一，接下来，孖岭社区党委将不断深化党史学习教育成效，带领党员群众持续努力从党的百年历史中汲取前进力量，把学习贯彻的成效转化为我为群众办实事的实际行动，为居民提供更加优质的便民利民的服务。 图二：我向党旗敬个礼

以“有爱”助“无碍”

孖岭社区认知障碍症知识普及活动

伴随我国老龄化和高龄化的迅速发展，认知障碍长者的数量也随之增多，为了提升居民对老年人认知障碍症的了解和关注，在孖岭社区党委的指导下，孖岭社区党群服务中心于2021年11月17日上午开展认知健康知识普及活动，吸引了24名社区老年人参与。
认知障碍又名失智症，指人们对周围事物的认知能力下降甚至消失，称之为“认知功能减退或认知障碍”，与学习记忆以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常，从而引起严重学习、记忆障碍，同时伴有失语、失用、失认、失行等现象，福田二医院的李爱华医生从认知功能衰退的十大危险信号、认知障碍表现、常见老人失智异常行为、应对异常行为防范、老人认知障碍症的日常生活能力训练等全方位为社区老年人进行一一讲解，提高老年人的认知健康知识，李医生讲课语言幽默生动，不时与居民进行了互动交流，结束后老年人仍意犹未尽，沈阿姨、李阿姨在活动快结束时纷纷竖起大拇指给李医生点赞。其他叔叔阿姨向社工表示，这活动开得好，老师讲得通俗易懂，我们受益良多。

社工结合居民需求，整合社区资源，希望通过活动，促进社区居民对认知障碍症的了解，增强社区老年人预防意识，降低老年期认知障碍患病率增速，提高老年人的健康水平。

图一：社工向长者们讲解活动的目的与流程 图二：记忆力测试 图三：长者们在画钟小试验

致敬城市美容师 共享趣味游园会

为丰富社区环卫工群体业余文化生活，扩大环卫工的交际圈，促进环卫工群体间的沟通交流，2021年11月19日下午，在梅林街道办、孖岭社区党委的支持下，孖岭社区党群服务中心开展了一场趣味游园活动，吸引60名环卫工朋友参与其中。
活动现场设置了三个互动游戏，水上漂、你比我猜和合力拼图，水上漂考验的是大家的胆量和肺活量，有些环卫工们还没开始玩就胆怯了，在社工的鼓励下，成功完成任务的他们则迫不及待与同伴分享自己的经验；你比我猜环节，一个比划一个猜，个个都是能手，还向社工反馈希望可以加大难度，现场笑声不断，环卫工人反馈道：“游戏都很好玩，仿佛回到童年。”；合力拼图则考验大家的观察力及分工协作，最终在团队的努力下顺利完成。看着疲惫的他们结束了一天的工作，在 活动现场露出了久违的笑容，为活动增添了色彩。简单的游戏娱乐了身心，游戏的互动弥补了工作中少互动的遗憾，互动的瞬间彼此间多了份沟通和了解。
娱乐是为了满足自己的需求，普通人在工作一天之后，都有放松身心的需求，所以不能没有娱乐项目，从心理学的角度分析，娱乐剥夺或多或少会对人的心理产生不利影响。本次趣味游园活动让大家在工作以外的时间体会到了童年的快乐，得到了身心的放松和精神的愉悦，更是传递了社区党委对城市美容师的关爱，营造社区睦邻友好，关心关爱的良好氛围。 图一：水上漂游戏 图二：合力拼图游戏 图三：你比我猜游戏 图四：大合照

“反对家庭暴力 共建和谐家园”

——孖岭社区反家暴宣传活动

为了提升社区居民对家暴问题的认识、了解家暴求助途径和防护方法，倡导及教育居民和平处理家庭冲突及应对家庭冲突及危机，在孖岭社区党委的指导下，孖岭社区党群服务中心于11月25日国际反家暴日当天，在汇龙花园开展反家暴宣传活动。
活动中，社工通过发放法律宣传资料、摆列宣传展板、悬挂横幅等形式向社区居民宣传反家暴的相关法律法规以及家庭暴力的危害、解决措施和解决途径等方面的内容，同时通过游戏的形式普及反家暴知识、正向的亲子沟通、夫妇沟通的方式，为居民带来了一场老少皆宜的、集知识性和趣味性于一体的反家暴宣传活动。在游戏摊位体验中，活动参与者可以在参与“爱的转盘”、“传递幸福”、“家暴0容忍”等互动小游戏 过程中关注家暴问题并了解反家暴知识，通过游戏回答环节，居民们纷纷说出了自己的想法，他们表示，家暴是不正确的，如果遇到家暴，会去求助其他人，比如报警。参加活动的居民纷纷表示，这个活动非常有意义，不仅能够学习反家暴的知识，还可以学习保护自己保护家人的方法。
活动打破了居民对家暴的刻板印象，提升了居民的反家暴意识，让辖区居民了解到何为家庭暴力，如何预防家庭暴力，当自身权益受到侵害时要利用好社区中便利的渠道去维护，拒绝家庭暴力。 图一：家长与小朋友认真阅读宣传内容 图二：爱的转盘 图三：亲子合力传递幸福

“守护少年的你”孖岭社区预防校园欺凌宣传活动

近些年来，校园暴力事件越来越受到社会的关注和重视。为促进校园和谐，增强社区儿童青少年的自我保护意识，引导学生规范自己的言行，在孖岭社区党委的指导下，孖岭社区党群服务中心于2021年11月26日下午开展“守护少年的你”孖岭社区预防校园欺凌宣传活动。
本次活动分为两个版块进行，第一版块为宣传区，社工通过摆列宣传展板、悬挂横幅等形式向社区儿童青少年及家长宣传校园欺凌的危害、遇到欺凌应怎么做等方面的知识，更重要的是让学生及其家长明白在校园欺凌事件尚未发生和发生后如何有效地保护自己。第二个版块为游戏摊位体验区，本次共设置三个摊位游戏：“爱的转盘”、“守护少年”、“与爱同行”，在游戏互动中让参与者了解校园欺凌的类型及自护的意识，引导学生在同学相处中应学会宽容和包容，拒绝无原则的“善良”。
此次活动得到许多家长的认可，均表示活动开得很有意义，可以让孩子及家长提高对校园欺凌的认识，并了解如遇校园欺凌孩子和家长该如何做，对预防校园欺凌起到了积极的作用。 图一：爱的转盘 图二：守护少年 图三：与爱同行

孖岭社区开展“全民防新冠 健康你我他”宣传行动

为人民群众的健康筑起一道坚不可摧的防线

为提高群众防控意识，全力做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，有效切断病毒传播途径，确保社区人民群众生命安全和身体健康，近期，孖岭社区党委开展“全民防新冠 健康你我他”防疫宣传活动。
活动过程中，社区工作人员及志愿者通过发放防疫宣传手册、面对面宣讲、播放音频等方式，提醒社区老人、孩子、居民注意个人卫生，少去人群密集的场所，并呼吁广大居民要保持良好的个人防护意识，坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集，保持1米以上社交距离等良好卫生习惯，尽快接种新冠疫苗等，积极做好力所能及的防护措施，增强个人防护意识，让健康文明的生活理念成为习惯。 本次活动以走街入户的形式得到社区居民的高度赞扬和认可，接下来孖岭社区将继续不定期设点为居民宣传预防新冠知识，宣传健康文明生活理念，提高全民的防护意识，创建无疫健康社区。

2021年孖岭社区儿童青少年曳步舞培训班

儿童青少年们朝气蓬勃，正如那初升的太阳，他们是祖国的希望也是祖国的未来。为丰富社区儿童青少年的课余文化生活，由梅林街道办事处、孖岭社区党委主办，德艺扬艺术教育中心承办的民生微实事项目2021年孖岭社区儿童青少年曳步舞培训班如期开展。
曳步舞，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力，现在越来越多的舞蹈甚至运动爱好者开始对这种舞蹈深切关注。在第一节课中，老师详细介绍了曳步舞的起源，并进行基本舞蹈姿态的教学，在欢快的节奏中，儿童青少年们认真地跟着专业的舞蹈老师学习舞蹈，尽管很累，但丝毫不影响儿童青少年们学习舞蹈的热情。
孖岭社区希望通过系列课程的学习，增强学员们对音乐律动的感觉，提高学习舞蹈的兴趣；发展学员柔韧性和协调性，帮助树立学员的勇敢自信，培养学员舞台感觉及团结友爱合作意识。 图一：学员认真地跟着老师的节奏进行练习 图二：学员分组学习，并相互指导

“共创文明城市，共享美好家园”

孖岭社区开展创文宣传活动

为积极推进文明城市创建工作，进一步提高社区居民对文明城市创建工作的知晓率和参与度，大力营造全民动员、人人参与创建文明城市的浓厚氛围，2021年11月27日，在孖岭社区党委指导下，社区党群服务中心以“共创文明城市，共享美好家园”为主题举行创文宣传活动。
活动过程中，社工和义工们在社区小公园、街边小门店等地点，热情地向在场的社区居民派发文明城市创建宣传资料并耐心地讲解文明城市创建小知识，引导社区居民进一步熟知文明常识、践行文明行为，居民们纷纷表示，文明城市创建能够营造舒适宜居的生活环境，我们每个人都是其中的一员，我们大家要携手同心争当城市文明的传播者和守护者，为创建文明城市贡献自己的力量。
家是自己的城，城是共同的家！通过此次活动的开展，有效提升了社区居民对文明城市创建工作的认知度和参与度，并引导了更多居民成为文明城市创建的实践者和推广者。

“瑜悦身心，伽倍健康”瑜伽兴趣班

深圳渐入寒冬，加之冬季正处年末。为促进社区妇女的身心健康、使身体和心灵得到舒展和放松，本次课老师带领学员们循序渐进学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等，每次瑜伽老师都详细的讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识，还带领学员示范正确动作，让组员心灵得到放松、身体得到舒展。中心瑜伽兴趣班活动举办得很有声色，瑜伽老师耐心的教导，学员们认真的学习，看着他们全神贯注的表情，社工感到很欣慰。
此外,通过瑜伽小组,社工与社区妇女搭建了一个沟通的平台，增进了相互之间的感情，还收获了参加者们的一致好评。参加者陈小姐告诉社工：“我觉得通过瑜伽课程，自己的精气神都有明显的提升和改善，并且达到了即在有兴趣的前提下，又锻炼了身体的目的”。