<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三九补一冬、来年无病痛</b></p> <p class="ql-block"><b> ❄️</b><b style="font-size:20px;">什么是大雪</b></p><p class="ql-block"><b> 大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。大雪通常在每年阳历的12月7日(个别年份的6日或8日)。大家不要听到“大雪”两个字就觉得是要下大雪了。大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。我们节气里说的大雪是说天气更冷，降雪的可能性更大，范围更广，不一定是下雪最大欧。</b></p><p class="ql-block"><b> ❄️</b><b style="font-size:20px;">大雪气象和农事特点</b></p><p class="ql-block"><b> 大雪时节、黄河流域已渐有积雪、河水也都开始结冰，而更北的地方、则已经是大雪纷飞了；江淮以南的地区小麦、油菜仍在缓慢生长，要做好施肥和清沟排水的工作。</b></p> <p class="ql-block"><b>一、候鹖鴠不鸣</b></p><p class="ql-block"><b>是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。</b></p><p class="ql-block"><b> 二、候虎始交</b></p><p class="ql-block"><b>此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。</b></p><p class="ql-block"><b> 三、候荔挺出</b></p><p class="ql-block"><b>“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。</b></p> <p class="ql-block"><b> 在古时候，可没有“冰箱”这样的科技产品，那么古人想用冰块的时候要怎么办呢？那就只能在冬季寒冷的时候把冰块储存起来，方便夏天的时候取用。据记载，我国冰库的历史距今已经有3000多年，西周时期的冰库就已经初具规模了。</b></p> <p class="ql-block"><b> 大雪节民间有腌肉、灌香肠的习俗，这个习俗来源于一个非常有意思的故事，传说有一种长相凶猛、头长尖角的年兽常年深居在海底，但每到除夕都会爬上岸来伤人，为了躲避伤害，人们每到年底就足不出户。因此在“年兽”出来前，大家就必须储备很多食物。因为肉类不好储存，人们就想出了腌制肉制品的方法。</b></p> <p class="ql-block"><b> 作为冬季特有的娱乐方式，孩子们打雪仗、堆雪人是童年最好的娱乐方式。</b></p> <p class="ql-block"><b> 1、可以多吃温热且有利于抵御寒冷的食物：羊肉、虾、韭菜、糯米等都是不错的选择；</b></p><p class="ql-block"><b> 2、可以适当增加蛋白质、脂肪、碳水等产能营养素的摄入，增加蛋氨酸的摄入，例如芝麻、葵花子、乳制品、酵母及叶类蔬菜等；</b></p><p class="ql-block"><b> 3、多补充维生素A和维生素C，维生素A主要来源于动物肝脏、胡萝卜和深绿色蔬菜当中，新鲜的水果和蔬菜则可以提供丰富的维生素C；</b></p><p class="ql-block"><b> 4、同时我们还需要多多的补充钙质，多喝牛奶，多吃豆制品及海带。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 秀峰美苑幼儿园每日美食播报</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">秀峰美苑幼儿园将幼儿膳食做到极致</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“ 大雪 ” 带量食谱👇</b></p>