<p class="ql-block"> 开始的时候就给自己预防针，因为韩少还小，不能过于着急速成，把速度放慢。哪怕一个月只瘦五斤、八斤，在这个长高的年龄，也是很棒了。</p><p class="ql-block"> 所以目前就瘦了1.4斤，成绩没有很理想，但也是安安心心的。</p><p class="ql-block"> 早餐：牛奶+鸡蛋+全麦面包厚1片</p><p class="ql-block"> 午餐：肉+素菜+玉米</p><p class="ql-block"> 晚餐：虾仁+肉+金针菇+青菜</p><p class="ql-block"> 外加饼干+血橙果饮</p><p class="ql-block"> 回家路上问我明天吃什么？我说早餐一样鸡蛋，全麦面包+玉米碎片粉。明天中午我看看，他说还是最喜欢吃鸡肉，然后问姐姐明天早餐想吃什么？跟着说我知道我目前不能啥都吃，所以就问问姐姐。</p><p class="ql-block"> 回到家跟我说，你看我现在多自觉？</p><p class="ql-block"> 怎么说？</p><p class="ql-block"> 你让我不要玩手机，我就没碰手机了。</p><p class="ql-block"> 确实，都没玩手机，得表扬，作业也一直自觉完成。👍👍</p><p class="ql-block"> 骄傲的笑了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>