<p class="ql-block ql-indent-1">2021-12-6星期一—晴—坐标深圳</p><p class="ql-block">心理能力特点：自尊力，适应力，洞察力，正念力，抗压力</p><p class="ql-block">a 自尊力是指自己能够真正的信任和接纳自己，相信自己有成长的能力，不依赖别人的评价和认同来获得安全感。</p><p class="ql-block">b 适应力是指外部环境的适应能力，包括自然环境和社会环境，社会适应能力是指注意力选择目标是为了更好的生存，在心理上，生理上以及行为上做出的适应情境变化的改变，从而达到和情境和谐状态的一种应对能力。</p><p class="ql-block">c洞察力是本我、自我以及超我的能力，是潜意识，前意识以及意识的对话过程，他是自己通过情绪感受的通路，探索自己为什么会产生这种感觉，引发这种情绪感受的原因究竟是什么？审视自己的内心变化，以及审视自己和他人互动关系的能力。</p><p class="ql-block">今天儿子数学老师打电话给我，说了孩子在学校的情况，老师说，孩子周末作业很多题目做错了，上课专注力不够，爱开小查，对待作业马虎，我听了，心里有点难受，孩子虽然开朗，爱笑，善良，但是在学习上，态度有点欠缺，不爱思考问题，不知道怎样去培养？</p><p class="ql-block">回家好好跟孩子谈心了，孩子还哭了，心里也难受，看到我不高兴，饭都不想吃，说没胃口，我既心疼孩子，又无奈，孩子学习基础没打好，现在很难跟上，自己书读的少，想辅导都没能力，接下来陪孩子把前面的错题改过来，鼓励孩子多请教老师和成绩好的同学，上课专心听课，课后多做试题，一点一点进步，只要努力改变，一切都有可能。</p><p class="ql-block">加油，妈妈永远爱你。</p><p class="ql-block">我万分荣幸并深深感恩孩子来到我身边。你们的问题就是我的问题，我们一起努力面对，加油！</p>