<p class="ql-block">2021年12月5日下午，晴空万里，风和日丽，可谓天时地利人和，一帮爱好瑜伽的伽人们背着瑜伽垫穿上统一的队服，从江城的不同位置奔赴美丽的朱家桥尾水净化湿地公园，参加户外瑜伽🧘♀️</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽重视内在自我与外在环境的连结，在室内空间中，专注的范围有限，来到户外，注意力必须扩散，要能察觉身体与环境的互动，专注力自然会增加。每一次的伸展、前弯、扭转，都能够更深度的感受身体的觉知，柔软度提升！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">13:30时准点开始户外瑜伽公开课，老师用心教，学员认真练，虽然大多数人都是初学者，但是都非常专注👍👍</p><p class="ql-block">热心的摄影师帮忙拍摄，抓拍每一个精彩瞬间！湿地公园顿时增添了一道靓丽的风景线😄👍👍</p> <p class="ql-block">有位小朋友也加入到队伍中😄😄做的有模有样👍👍</p> <p class="ql-block">一小时课程很快结束，自由活动时间，伽人们各自组队找搭档，练习了音乐流瑜伽，舞韵瑜伽，摆造型，拍美照，个个热情似火，全无感到冬日的寒意😄😄</p> <p class="ql-block">很多人平日的生活充斥着忙碌、紧张和疲惫，失去了对生活的热忱和对内心的探索。在日复一日盲目追求他人认可的过程中，丢失了自我。我们太需要在新鲜的空气中找回内心的那份淡定与从容，感受天人合一的意境，户外瑜伽享受大自然的灵性！</p> <p class="ql-block">在落日余晖下，美女们留下了一幅幅唯美的画面</p> <p class="ql-block">2021已近尾声，2022即将到来，愿我的伽人们在瑜伽的路上坚持不懈，继续前行，遇见更美的自己👌✌️✌️</p><p class="ql-block">2021辞旧迎新户外瑜伽活动完美落幕！</p><p class="ql-block">感恩所有🙏🙏</p>