“认识我自己发现真善美”心理团辅——泗洪通州实验学校心理系列活动（二）

洪通

为贯彻“立德树人”教育理念，促进学生全面发展，我校心理健康教育小组组长姚卫新校长，副组长黄学恭校长、许柱校长指导开展心理团体辅导试点工作。校心理咨询室于2021年12月5日开展“认识我自己，发现真善美”心理团体辅导工作，活动旨在引导学生发现自己的优点，悦纳自己。 第一阶段：分组暖场 随机分组老师将一张纸撕为六份，每位同学随机选取一片，然后学生通过重新把纸拼起来的方式找到小组。这样可以营造轻松的氛围。 团体规则我郑重承诺：在接下来的活动中，我将热情参与全心投入，严守活动规则，听从组织者的指挥，服从安排；在活动中认识自己，接纳自己；在活动中尊重他人，帮助他人；在活动中尊重同伴、关爱同伴；在任何时候都不取笑、不指责、不泄密；努力为同伴、为集体贡献一份温暖和力量。 第二阶段：团体活动 组名口号与组徽此项活动通过小组共同起组名，想口号，设计组徽的方式，提高小组成员的凝聚力。 “戴高帽”用“六六讨论法”，让每位组员都被夸奖一分钟。此项活动让每位组员都可以发现自己身上新的优点，同时提高互动活动参与度。 第三阶段：团体创作 “梦幻花园”团体创作过程中不能用语言交流沟通；不能交换颜料；自己的那罐颜料必须用完，不能泼不能倒；可以走动，或用肢体语言交流。本次创作主题是“梦幻花园”，每位同学都化身为花园里的事物，将自身美好的品格与花园里美好的事物结合，有的同学画美丽的鲜花，有的同学画出了洁白的云朵，有的同学画了热烈的太阳，还有的同学画出了温柔的小白兔…… 生活纵有满江风浪，但回首向来萧瑟处，依旧青山绿水多！本次活动迈出了探索的第一步，校心理健康教育小组和校心理咨询室一定及时总结经验，为学生和学校的长远发展打好基础。 心理小贴士 情绪ABC理论：由美国心理学家埃利斯创建，A表示诱发性事件，B表示个体对此事件的看法。C表示事件对人造成的影响。正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在，久而久之还会引起情绪障碍。“我们登上并非我们选择的舞台，演出并非我们选择的剧本”，但是我们可以改变演出“剧本”的态度，这正是有思想力的人的高贵之处。