一周食谱(12.13-12.17)

南京市江宁区前河路幼儿园保健室

12月13日(星期一)<br>上午点心:卫岗淳牛奶、草莓夹心饼干<br>午餐:香软米饭、虾仁蒸蛋、炒三丁、山药仔排汤<br>配料:(大米、虾仁、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、土豆、山药、仔排)<br>下午点心:紫薯馒头卷、砂糖橘<br>配料:(紫薯、面粉、砂糖橘) 12月14日(星期二)<br>上午点心:卫岗淳牛奶、优冠饼干<br>午餐:血糯米饭、洋葱炒鸡心鸡肝、豆腐果炒矮脚黄、西红柿蛋汤<br>配料:(紫米、大米、洋葱、鸡心、鸡肝、豆腐果、矮脚黄、西红柿、鸡蛋)<br>下午点心:南瓜小米粥、卤鹌鹑蛋<br>配料:(南瓜、小米、鹌鹑蛋) 12月15日(星期三)<br>上午点心:卫岗淳牛奶、每日坚果<br>午餐:香软米饭、萝卜烧五花肉、蒜泥生菜、豆腐皮茼蒿汤<br>配料:(大米、红萝卜、五花肉、生菜、豆腐皮、茼蒿)<br>下午点心:桃酥、冬枣<br>配料:(鸡蛋、面粉、黑芝麻、冬枣) 12月16日(星期四)<br>上午点心:卫岗淳牛奶、蔬菜饼干<br>午餐:玉米渣大米饭、清蒸带鱼、甜椒木耳莴笋丝、萝卜鸭舌汤<br>配料:(玉米渣、大米、带鱼、红甜椒、干木耳、莴笋、白萝卜、鸭舌)<br>下午点心:青菜香干肉丝面<br>配料:(青菜、香干、精肉丝、面条) 12月17日(星期五)<br>上午点心:卫岗淳牛奶、椰蓉饼干<br>午餐:牛肉炒饭、青菜鲜贝汤<br>配料:(大米、胡萝卜、杏鲍菇、鸡蛋、牛里脊、玉米粒、豇豆、青菜、干贝)<br>下午点心:蒸玉米棒、香蕉<br>配料:(水果玉米、香蕉) <h5>图片仅供参考</h5>