<p class="ql-block">先兆子痫是妊娠高血压的一种，多发生在孕20周以后，除了高血压之外，会伴有蛋白尿、全身性水肿（尤其脸部、手部的水肿最为明显），严重的还会出现严重头痛、视力模糊、恶心呕吐、右上腹疼痛不适、呼吸急促困难、尿量减少、体重骤增、抽搐等症状。</p> <p class="ql-block">先兆子痫的孕妈妈也可能出现凝血功能障碍、肝功能异常、视网膜剥离、心血管功能异常、肾衰竭、肺水肿、脑出血、产后大出血等现象，并可能造成胎儿早产、胎儿生长受限、羊水过少、胎盘早期剥离，甚至胎死腹中。</p><p class="ql-block">要特别注意的是，先兆子痫可能突然恶化，严重则危及孕妈妈和胎儿的生命。因此，有高危因素的孕妈妈一定要特别注意，必要时须立即就医。</p> <p class="ql-block">哪些孕妈妈是先兆子痫的高发人群</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.曾患先兆子痫或家族有先兆子痫病史</p><p class="ql-block">2.孕前患有慢性高血压、糖尿病、肾脏病、红斑性</p><p class="ql-block">3.狼疮、抗磷脂质症候群等疾病</p><p class="ql-block">4.第一次怀孕</p><p class="ql-block">5.年纪35岁以上</p><p class="ql-block">6.肥胖</p><p class="ql-block">7.多胎妊娠</p><p class="ql-block">8.怀孕时间间隔少于2年，或超过10年</p> <p class="ql-block"> 如何预防先兆子痫？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先兆子痫发展初期通常是无法察觉的，因此做好预防尤为重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.按时产检，定时测量血压</p><p class="ql-block">孕妈妈按时产检可及时监测到自身的健康状况及胎儿的发育情况，早期筛检可有效预防先兆子痫的发生。特别是患有妊娠高血压、糖尿病等合并症的孕妈妈，要定时测量血压，检测血压情况，以便在增加先兆子痫风险的同时能得到及时的干预。</p> <p class="ql-block">2.坚持合理膳食，特别注意要降低盐摄入量，且保持合理增重</p><p class="ql-block">孕妈妈平时要坚持合理膳食，尽量不免不良饮食习惯，如限制咖啡因的摄入（含咖啡因的饮料，巧克力等），避免饮酒。饮食清淡，注意低钠饮食（推荐摄入量为<1500mg/d）。产检时医生也会提供合理的饮食指导，有关维生素补充可在医生的指导下服用。另外，每天注意补充一定的水分。</p> <p class="ql-block">控制体重，合理增重</p><p class="ql-block">建议孕早期（前3个月）增加2kg，孕中期（孕3～6个月）增加5kg，孕晚期（孕7～9个月）增加5kg，整个孕期共增加12kg左右为宜。</p><p class="ql-block">孕前体重较轻的，增重可以偏多；孕前体重较重的，增重要较少。</p> <p class="ql-block">3.合理运动，适当锻炼 </p><p class="ql-block">合理运动是孕妈妈控制体重，增强身体抵抗力的比较好的方式，孕妈妈可以结合自己的实际情况选择比较适合的运动方式，也可以在医生的指导下确定运动水平，进行适当的锻炼。</p><p class="ql-block">4.保证每天得到足够的休息</p><p class="ql-block">孕妈妈平时要保证充足的睡眠时间，建议午休休息半个小时左右。休息时保持左侧卧位睡姿，也可以选择孕妇枕来支撑腹部和臀部。</p> <p class="ql-block">沙河市人民医院产科门诊，免费为孕妇检测无创和耳聋基因。咨询热线！8625362</p>