<p class="ql-block">2021.12.3——我们毕业了</p><p class="ql-block">青春在岁月里褪去了颜色，黑发在时光中失去了光泽，唯有瑜伽，穿破岁月的魔咒，永远年轻！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽营营长：丁丁老师</p> <p class="ql-block">2C营26期所有工作人员：</p><p class="ql-block">班主任：琼 筱筱王</p><p class="ql-block">助教：精灵芳</p><p class="ql-block">副助教：妮</p><p class="ql-block">储备助教：暗香盈袖</p><p class="ql-block">组长：六指魔星 逸风 师太</p><p class="ql-block">顾问：荣 袁子 相濡以沫</p> <p class="ql-block">班主任：琼</p> <p class="ql-block">班主任：筱筱王</p> <p class="ql-block">助教：精灵芳</p> <p class="ql-block">副助教：妮</p> <p class="ql-block">储备助教：暗香盈袖</p> <p class="ql-block">组长：逸风</p> <p class="ql-block">组长：六指魔星</p> <p class="ql-block">组长：师太</p> <p class="ql-block">顾问：袁子</p> <p class="ql-block">顾问：荣</p> <p class="ql-block">本期全勤奖</p> <p class="ql-block">本期优秀学员奖</p> <p class="ql-block">本期管理奖</p> <p class="ql-block">40天一期又结束了，和大家相伴瑜伽路，是一件幸福的事😀✌，以下是2C朋友们的期中期末作业，都棒棒哒！</p> <p class="ql-block">瑜伽是最好的保养品，练瑜伽的人都听过这句话“你什么时候开始瑜伽，年龄就定格在那个时候。”因为，瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。</p> <p class="ql-block">所有光鲜的背后，都是永不言弃的坚持；所有来之不易的幸福，都是背后苦苦的努力。拥有一个梦想，就要有一个理由去坚强。总有一天，你会活成自己喜欢的模样！</p> <p class="ql-block">无论何时都不要否定未来，永远要心存期待，相信美好。未来会很晴朗，好运都在路上。日子在慢慢向前，事情会慢慢变好。遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来</p> <p class="ql-block">瑜伽从最初对体式的模仿开始，进入熟练，逐步进入对肌体的觉知力，深入后感官意识向内收摄，入内后渐进走向自律，自律即是最高的精进。</p> <p class="ql-block">瑜伽不一定非要练成怎样！而是我们需要战胜懒惰，焦躁，虚伪等负能量，变得自律，变得静心，变得平和......远离不良习惯，找到属于自己岁月的状态和热情！</p> <p class="ql-block">一个人想要获得成长，就必须走出舒适区。每天要逼着自己去做一点不愿意做但有益的事情，如此，人的潜力得到激发，心性得以磨砺。这世间，越有用的事情，做起来越不舒服，这是人性的弱点。跳出舒适区最好的方法，就是戒掉令人舒服的惰性。“逼”着自己多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。</p> <p class="ql-block">[爱心][爱心][爱心]无论在哪一个岗位上，无论在哪一个体式上，只要没有丢弃自己，只要在自己的极限里完成，成就自己，那么，就是最好的。</p> <p class="ql-block">习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。成功源于习惯，习惯源于日常。 每天多翻几页书，坚持运动，持续自省，这些微小的习惯，都会带你去到更远的地方，愿你在好的习惯中，不断丰盈自己的身体和灵魂。</p> <p class="ql-block">订立一些小目标，通过不断实现小目标来给自己奖励。积少成多，不知不觉中，我们就已经走了很久。自律不是达成目标的过程，而应该是水到渠成的结果。</p> <p class="ql-block">世界上有一条很长很美的路，叫做梦想；还有一堵很高很硬的墙，叫做现实；翻越那堵墙，叫做坚持；推倒那堵墙，叫做突破；坚定不移的过程，叫做定力；不忘初心的努力，叫做信念。逆风的方向，更适合飞翔，你觉得吃力，恰巧就是登高。</p> <p class="ql-block">那些你渴望拥有的成功或美好，都需要你日复一日的克服懒惰去争取，所有向上走的路，都是曲折而艰难的，而那些容易走的路，都是下坡路。请相信，正是因为那些看起来很难的坚持、努力和付出，才成就了那个不断变得更好的自己。共勉！</p> <p class="ql-block">练习瑜伽，可以矫正不正确的体态，身体发力模式，让身体顺位，没有哪块肌肉过度发力或无力僵硬，身体顺畅了，人的状态也会不一样。而这种长时间养成的身体发力习惯，当然不是一两节瑜伽课就可以改正的，需要不断的坚持，循序渐进。</p> <p class="ql-block">任何的丰功伟业，都有自律加持，真正厉害的人，都是长期的自律者。愿你我不断改善自己，每天都有进一步的欢喜，过热气腾腾的人生。奇迹不是童话般的水到渠成，而是风雨后的阳光彩虹。</p> <p class="ql-block">你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。那么当千帆过尽，最终留下的就是一片属于自己的独一无二的风景。根。愿我们能用坚持和自律迎来蜕变，待年底满载而归</p> <p class="ql-block">这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人。</p> <p class="ql-block">26期已经结束，27期继续修炼✊✊</p>