徒步石交椅－下西洋一上西洋一石散一龙潭一石交椅

济公

2021，12，5号早约定徒步石交椅一下西洋一上西洋一石散一龙潭一汤瓶一石交椅

早上八点大石和门塘集合出发石交椅，八点三十五到达石交椅，大家整理一下背包换了衣服，八点四十出发下西洋。

很多人为了健康开始徒步，当通过徒步运动感受到身体一天一天的改变时，人们会意识到，善待身体，才是真的善待自己。

登高望远，全景横山二十四都当地。

路过路边看到正宗土🍊树，原来是用来踩🍊皮的，现在农村人都进城工作了，现挂在树上，我们随手摘了几个吃。

大跃进万岁，中共党史上的80句口号之一。1958年8月，这些指标又进一步夸大了2倍。随后全国各行各业都出现了“浮夸风”，以及一些荒诞不经的口号。作为一场运动，“大跃进”错误直到1960年才得以有效地纠正，而作为一个口号和工作思考方式在20多年后才得以最终纠正。

上午九点五十到达下西洋村庄，看到一个刚从二十四都回来的退休干部，还认识我们向导黄沈，还认识江河，拿了几个自己种的马家柚给大家吃，聊了下西洋村里的事。

每次出行，都是一次难忘的经历；走那么远的路，只为和大山打一声招呼，每一次都胜却人间无数。

上午十点十分出发上西洋

一路上坡，穿从树，穿草众，穿枫树林，如早半个月可以看漂亮的🍁

走过的路，充满坎坷和崎岖，我用理想的双刃披荆斩棘；走过的路充满黑暗，我用信念的明灯照亮前方；走过的路充满阳光和芳香，我一路高歌向前走去。车到山前必有路，无论何时何地都不要放弃。

上午十一点到上西洋，上西洋几座瓦房己倒塌，稍微看了一下出发石散了

螳螂挡车

上午十一点半到石散吃中饭，开了一个临时会议，下周吃包子。

下午十二点半到达龙潭，龙潭会议一，下周日徒步，龙潭徒步一上饶田墩返回龙潭需要7个小时，会议二，确定走黄梅岭一汤瓶耳回石交椅，从龙潭徒步石交椅全程水泥路难走

神仙洞，汤瓶耳，耳朵洞，西北洞，民间多种叫作

徒步对于很多人来说，最重要的收获是可以更清楚地认识自己身体，更精确地控制自己身体，比如说用心率控制配速，通过饮食来调整自己的状态，通过步数来调整自己的身体。

本次活动一共14人，上午8点40出发，下午四点半到达，全程7小时50分钟。