<p class="ql-block"> 2021年12月3日下午，吉安市社会心理服务协会志愿者董秋秋老师带领阳光学校全年级心理团辅课程在心理活动室展开。</p> 董秋秋老师团辅的主题是《让青春远离愤怒》主要想通过此次团辅能够帮助学生了解愤怒情绪，学习如何识别、调控以及远离愤怒下的冲动，培养学生对外界影响进行积极认知，时刻保持积极乐观，健康快乐的心态。 董老师的课程根据学生实际情况，确定了主题目标，重难点突出，旨在让学生学会有效调控自己的愤怒情绪，并形成稳定良好的心理素质，让青春远离冲动。 开场通过欣赏愤怒的小鸟最终和猪猪预交朋友的动态心理变化过程，让同学们进入主题情境中去。 <p class="ql-block"> 紧接着，让同学们列举出常见的言语、行为、微表情等等愤怒表现形式，学习如何觉察愤怒。</p> 通过模拟愤怒产生争执的场景，让同学们感受愤怒带来的伤害，体验“冲动是魔鬼”的心境。 <p class="ql-block"> 董老师详细讲解了几个调控愤怒的方法。</p> <p class="ql-block"> 董老师向同学们简单介绍了艾利斯提出的情绪ABC理论，遇到刺激事件，通过改变观念，赢得积极情绪。</p> 整场课程秩序井然，有条不紊进行，学生们得到了生动的心理体验。 吉安市社会心理服务协会全体志愿者希望通过每周的校园团体辅导活动，能够带给阳光学校学生更多的温暖和力量。希望阳光学校的明天会越来越美好，阳光学校的学生们会越来越阳光！