修《奇迹课程》(第二课)

莲宝宝

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🌴时间🌴</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2021年12月2日,第二天,第二课</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🌿主题🌿</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> </b><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我留意我听到什么</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🌴参与者🌴</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">心理咨询师成长团队成员,各方人士</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🌿内容🌿</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> </b><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我留意我听到什么</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 今天,我察觉什么真正吸引我。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 我是在聆听奇迹、平安和爱?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 还是在聆听故事、混乱和恐惧?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 每一刻,我可以选择聆听灵性或者是假</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 每一刻,我察觉我在聆听哪一方,并且拒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">绝聆听假我(消极、悲观)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 今天,我留意我听到什么。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> ——我只为和平而聆听。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> ——谨记今天信守承诺。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">🌴</span><b style="color:rgb(255, 138, 0);">过程</b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">🌴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 🍏</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早上花5分钟时间导读课文,可录音</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 🍏一整天带着觉察去生活、工作,原来是怎</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">样过还怎样过</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 🍏 晚上9:30在群里分享当天的奇迹,可互</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">相回应,共修共勉共提升。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 🍒</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我今天的分享是</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🍒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 今天去学校接女儿放学有点迟,去到只剩下</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">最后几个孩子在门口了,接时发现女儿手上拿着</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">甜甜圈零食,其他孩子手上也同样拿着甜甜圈,</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我第一时间就想,肯定是值日看娃的家长买给的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">,我问女儿,她也说是同学家长买给她们的。在</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我还未释怀的情况下,刚好及时看到老师发信息</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">说:感谢值日家长对孩子们的大爱,看到孩子们</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">肚子饿了就给她们买点零食补充补充能量。还特</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">地说到我家娃“把自己的吃完了,还问老师再要</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">一份说要留给弟弟”。后面确实也是自己把甜甜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">圈自豪地给了弟弟。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 在老师和同学面前,姐姐居然敢问而且成功</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">说服了老师给一份带给弟弟,我听出了她的那份</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">勇气和对弟弟满满的爱。哪怕平时老跟弟弟吵吵</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">闹闹,互相打架攻击,也不影响她们之间的感</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">情。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌿</span><b style="color:rgb(255, 138, 0);">总结</b><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌿</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 今天的主题是“我留意我听到什么”,我们可</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">以选择听那些美好的、友爱的、和平的等一切温</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">暖的、积极的方面,而拒绝听那些破裂的、混乱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">的、灾难的等一切冷漠的、消极的方面。只要我</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">们的心是向阳的,那么看待人和事当然也是积极</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">的,阳光的,那么生活也是美好的!</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">🌴</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">提升</b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">🌴</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> “</b><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我留意我听到什么”,就是透过表面,听出</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">真实意图。我们听要听一些什么,我们很多人</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">呢,往往听的都只是听一些字面的意思,或者只</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">听对方的那个愤怒的情绪,不满的情绪,但是所</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">有的愤怒,不满的背后,其实它隐藏着人的需求</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">在里面。我们听人的情绪感受,更多的是听到他</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">的需求,听到他的观点,而不仅仅只是听到那一</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">份不满。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 我们在咨询中,因为很多来访者他们都会去</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">跟我们叙述一些家人,或者说别人讲的一些话,</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">那我们就可以问他们:你听到了什么。很多人</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">讲的就是我听到的就是对方的不满,但是他们没</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">有听到,其实对方他有另外的需求在里面。所以</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">这个时候如果说他听不到,那我们是可以帮助他</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">“我听到哈,好像他也在表达他的需求,比如说</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">他希望得到的是什么什么”,从而帮助来访者去</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">理解他人,而不仅仅是就听字面的意思。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 很多时候其实也就这样,当他们学会了去聆</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">听,听到对方真正的说话的意图是什么,需求是</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">什么的时候,很多的一些愤怒、矛盾、冲突、误</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">解就通通的就解决了。同时呢,不单单是解决了</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">那些矛盾冲突,还会引出那份爱,很多时候,很</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">多人会愤怒,会着急,通常是对家人,对自己亲</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">近的人,对自己认为重要的人,对外人呢,一般</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">不会那么容易着急,愤怒,所以呢,当他们认识</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">到这一部分的时候,那亲人之间,亲子之间,夫</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">妻之间的那份爱就流淌出来了,创造和谐也是自</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">然的了🍊🍊</span></p> <p class="ql-block">  🍎🍎<span style="color:rgb(255, 138, 0);">加入奇迹课程研修小组要求</span>:🍎🍎</p><p class="ql-block"> 🍐<span style="color:rgb(176, 79, 187);">每天早上能安排5-10分钟自主听或读能量</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">文,按要求实践当天功课(只要愿意,都能做</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">到),晚上9:30安排约30分钟在微信群里参与集</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span>体共修。偶尔不能共修,自行安排时间补。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 🍐交费380元/轮/人,联系人李老师</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">13877581287(微信同号)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 🍐开组时间:每月1号</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian8.cn/3wihs2l4?share_from=self" target="_blank">怎样保持对学习的热情</a></p>

听到

聆听

什么

留意

愤怒

弟弟

共修

很多

甜甜

奇迹