<p class="ql-block"> 为加快将乡村学校少年宫融入新时代文明实践中心平台，丰富新时代文明实践志愿服务活动内容，破解我市农村留守儿童 亲情缺失行为缺引、农村心理健康辅导教师缺乏等问题，推动全社会关心农村未成年人心理健康。<span style="font-size:18px;">12月2日上午，伴着冬日暖阳，</span> 一场以来宾市2021年乡村学校少年宫“文明实践呵护心灵”为主题的心理健康辅导志愿服务活动，正在桐木中心小学德馨楼会议室内举办。</p> <p class="ql-block"> 我们有幸得到区心理健康辅导中心的覃菁菁老师走进校园，为我们带来了一堂精彩纷呈的心理健康课——<span style="font-size:18px;">《我是情绪的小主人》</span>。身体打开，心打开，世界就会打开。课堂在覃老师带领的《伸懒腰》暖身操中拉开了序幕，幽默的指导语、舒心的音乐使课堂气氛迅速活跃，大家不仅放松了身心，还拉近了彼此间的距离。</p> <p class="ql-block"> 覃老师匠心独运，由浅入深，抓住教学的契机，从情绪的基本类型、处理坏情绪的方法、情绪对人的影响等展开了绘声绘色的讲解，告诉了同学们哪些是好情绪，哪些是坏情绪，明白了情绪原来是可以转变的，同学们听得兴致勃勃。</p> <p class="ql-block"> 在多轮话题互动中，覃老师通过引导同学们将知识和自己生活中的情绪联系起来，积极参与互动分享，同学们对情绪管理的知识从懵懂到好奇再到积极参与，让学生体悟到在生活中要学会时时刻刻调节自己的情绪，学会管理自己的情绪，感受积极想法带给自己良好、愉悦的情绪。</p> <p class="ql-block"> 覃老师还告诉同学们，每个人都有喜怒哀乐，但这并不意味着我们受着情绪的控制，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。不论遇到多大的事情，如果20分钟的有氧运动不能解决，再来20分钟的二八四运动，以更加积极、乐观、自信的态度面对今后的学习和生活，成为更棒的自己！</p> <p class="ql-block"> 有趣的课程很快结束了，蒙校长对同学们说：希望同学们把今天学到的知识运用到平时的生活中去，并且把今天学习到调节情绪的方法教给更多的小伙伴们。我们虽然不能左右天气，但我们可以改变心情；虽然我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容：虽然我们不能左右他人，但我们可以调整自己。相信大家今后会更合理、正确的表达自己的情绪，化解不良情绪带给我们的困扰，成为阳光、健康、智慧的桐小学子。</p> <p class="ql-block"> 活动最后，谢校长与观摩活动的老师们达成了共识：老师们要重视学生的心理健康教育，积极关注学生的心灵成长，引导学生们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！谢校长指出：心理健康教育是个漫长的过程，希望老师们利用课余时间多多学习心理健康知识，帮助学生们形成良好的品格和健康的心理。</p> <p class="ql-block"> 拥有健康的心理，才能开启幸福的人生。小学生心理健康教育任重而道远，我校将持续以心理健康教育为起点，努力提升心理健康教育工作方面的专业素养，做好学生心灵成长的引路人和思想发育的精神导师，关注学生的心灵健康，培养学生阳光上进的心态和健全的人格。</p> <p class="ql-block">图片来源：梁丽莲 韦征菊</p><p class="ql-block">文字编辑：张玲玲</p><p class="ql-block">校 对：吴丽滨</p><p class="ql-block">审 核：蒙凌群</p>