<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 告别小雪节气，我们迎来了二十四节气中的大雪。大雪是二十四节气中的第21个节气，也是一年中最有诗情画意的一个节气，甚至比春秋的意境都要好，有什么能比千里冰封、忽如一夜春风来，千树万树梨花开的感觉能更好呢。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 雪在诗人眼里那绝对是能够激发灵感的事物，自古至今有很多关于雪的文章，诸如“北风卷地白草折，胡天八月即飞雪”、“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”、“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”等等都是我们耳熟能详的，可见古代诗人对雪是多么的喜爱。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映。大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> <span class="ql-cursor"></span>实际上，大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大，全年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。如在二十四节气圭表测影地黄河中下游地区，全年下雪最大的节气，既不是“小雪、大雪”，更不是“小寒、大寒”，而是在春季“雨水”节气。大雪节气下雪量并不是最大。</i></b></p> 大雪三候 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 中国古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。</i></b></p> 大雪习俗 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 六二班孩子们在李老师的带领下一起了解了大雪节气的来历及风俗习惯，并开展了一系列活动。</i></b></p> 大雪养生 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i><u>⛄吃鸡鸭牛羊☃️</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 牛肉与羊肉都属于红肉，且中医认为二者性温，有滋补养生的功效。乌鸡富含氨基酸、铁元素，是营养价值极高的滋补品。冬天吃乌鸡肉、喝乌鸡汤既可以温补肾阳，又不用担心内热积聚上火。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i><u>⛄多吃蔬菜水果☃️</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 代表水果有鲜枣、猕猴桃。研究显示，摄取大量维生素 C 的水果能增强身体对寒冷的耐受性。柿子椒、番茄、柑橘也都可以多吃些。此外可多吃萝卜、梨等具有润肺清热、养阴生津等作用的食物。以及一些清热润燥的苦味食物如芹菜、莴笋、生菜等。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i><u>⛄吃坚果类食物☃️</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 腰果、芡实、山药、白果、核桃等益肾类食物可以多吃些。此外，坚果类食物也是理想的冬季“供暖”食物。坚果中含有丰富的维生素和矿物质和一定含量的蛋白质，这些物质都有利于人们在冬天抵抗严寒。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i><u>⛄吃“三雪”☃️</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “三雪”指雪藕、雪菜、雪梨。雪藕是莲藕的一种，有健脾开胃，止泻固精功效：雪菜性温、味甘辛，可防治便秘；雪梨有生津润燥、清热化痰功效，药用价值很高。</b></p> 大雪作品 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 孩子们用棉签、棉花、卡纸等精心制作了关于大雪节气的美术作品。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i><u>⛄精心制作☃️</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i><u>⛄作品出炉☃️</u></i></b></p> 做手势舞 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"><i> 全班同学一起跟视频做大雪节气的手势舞。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"><i> 《二十四节气儿歌之大雪》</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"><i> 鹅毛飞舞天地白</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"><i> 银装素裹纾情怀</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"><i> 忽如一夜春风曲</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"><i> 千树万树梨花开</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 通过本次大雪节气活动，使孩子们再次增长了对二十四节气的认知兴趣。孩子们在观察中感受到大自然神奇的变化，在手工制作中动脑动手制作探索，在欣赏中感受到冬季另一番美丽的景象！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 大雪节气来到之时，祝福语如约而至，及时添衣谨防感冒，防寒保暖身体健康，开心快乐衷心祝愿，幸福安康是我心愿。祝快乐作伴，温暖过冬。</i></b></p>