按导养生第十二场

无空

按导实操第十二课（2021205）回顾纪要。关爱自己，关爱家人，哪里痛按哪里。

讲解义工：智琼

助教义工：惟颙

班长义工：惟颙

文宣义工：张华、无空

分享义工：林梅

值日义工：唐玉凤

视听义工：东梅

学习内容：手少阳三焦经何为命运

本期PPT

本期学习视频

先来一段八缎锦来暖暖身。

小插曲，投影仪颜色失真，启白三宝，重启投影仪，搞定。

这个袜子不错😍

林梅学长复习分享上一期的五个穴：曲泽、郄门、内关、大陵、劳宫。

手法口诀：

穿过皮，透过肉，挨着骨，到达筋。

肌肉旁，骨缝边。

智琼学长分享“何为命运”：

1、命运就是生命发展的规律，决定这种规律的力量是我们自身。

2、命运体现了生命发展的因果，我们学按导不仅仅只是为了后面的几十年，我们这一生学了按导，发菩提心，去帮助人，积福报资粮，来世可以继续为人身，可以继续修行，把命运掌握在自己的手中。

3、生命短暂：刹那之间；生命渺小：一粒尘埃；赚钱够花就好，放弃无谓的欲望追求🙏

4、对于生命现象，某些用科学难以解释的现象，若从轮回的角度来看，就会豁然开朗。智琼学长之所以当下给我们上课，那是因为上辈子与我们打麻将“输”了😹😓😄，然后，以上课抵赌债，本来说好了只上一节课就够了。结果一发不可收拾。今天来看，原来是菩萨借麻将之方便来渡化我们啦，感恩！我们一定好好学，学会了也去渡那些打麻将的人😄🙏

5、活着为什么？人人皆可成尧舜。要自利利他。学了按导，以此为接引众生的方便之门。

助教惟颙学长闪亮登场，惟颙学长很认真，也在手上做了穴位标识！🌹👍

惟颙学长助教表现标签：认真、用心，条理、狠、专业、延展性、举一反三，活学活用！👍🌹

随喜赞叹惟颙学长由内而外的变化，越来越美丽，越来越健康，越来越欢喜🌹👍！

注：智琼学长在旁护持，对于惟颙学长的讲解做有效的补充及指正 🙏🌹学长谦虚，说这一期的穴位是她最陌生的穴位。

这一期的穴位对于甲状腺的保养很好，大家都用起来吧。我准备教我老娘！

学长们的互动内容

本期学习的六处穴位

林梅学长：拍打心包经络解决了胸闷的问题🌹👍

婉贞学长的分享：

1、善巧帮助人：带上书，让人信为能入。

2、解决了别人手臂、睡眠的问题。

快乐的一刻

今天我是不会错过的😹😅总算遇上了

结语

大家又度过了一个愉快的周天，期待下周天再会哦！

大家要记得回向哦🙏🙏🙏 本周打卡精选

按导须知

1、按后不可立刻接触寒凉的，如冲洗凉水、冰箱取物、吹冷气等，平时也要注意保暖。

2、不可一直按住穴位痛点，要按揉3-5秒后松开2-3秒，再依次频率按揉。

3、对别人不可过于用力，要轻柔开始，注意观察对方感受，循序渐进。

4、按导过程中，若身体经络比较淤堵或寒湿比较重，穴位会出现红肿淤青，甚至起水泡等，一般属正常现象，类似刮痧疗法的出痧，或艾灸的炙痕，属排病反应。正常过几天自会消除，也可以在淤青处轻揉或温敷。

5、若对方体虚体弱，经络过于淤堵，穴位痛感强烈，一定要轻揉为主！耐心沟通，慢慢轻揉！6、若对方稍感不适，如头晕、胸闷、气短、恶心等异常，立刻停止按揉，轻抚后背，并喝点热水，稍作活动。7、若出现眩晕，可掐按少商穴、内关穴等紧急处理。

【以下几种情况不出手按导】：

①孕妇。②不信或不需要，没有事先沟通者。③太虚弱者。④在医院治疗中者。⑤不在外伤伤口处按导，包括手术伤口等。建议出手按导前，要观察并沟通了解。

【按导后常见现象及处理】

A.问:按完后淤青、肿后还要继续按吗?答:淤青、肿等为正常现象，说明内毒素和湿气在往外排，可根据个人身体情况调整按的次数和频率，也可通过温敷或抹姜膏、贴姜贴辅助消除，切记勿用湿毛巾温敷，易进湿气。

B.问:按完后可以洗手吗？

答:按导时人体的毛孔会张开，所以按完后不要马上去碰水，以免寒气进入体内，应稍作休息后再碰水，避免坐在穿堂风口按导，以免寒气进入。

C.问:贴姜贴后比之前更痛、贴后会痒是什么原因？

答:贴后会比之前痛是因为气血在走过来，通瘀堵的地方时产生的感觉，痒是在排湿气，如果撕下贴后，贴上附有水珠则为湿水排出，说明体内湿气很重。平时的养生按导，一个穴位若按到位，2-3分钟即可，一次可以取3-5个穴位，约15分钟左右，一天可以按2-3次。