哈顿格林· 兴胜幼儿园流行性感冒防控建议

朱老师

流感

感冒

流行性

不要

感染

消毒

症状

接触

咳嗽

打喷嚏

流行性感冒

一、什么是流行性感冒?

流行性感冒防控建议流行性感冒简称流感，主要是指人群中由普通流感病毒引起的，一种病毒性急性呼吸道传染病。

流感传染性强，传染迅速，会导致每年的流行，并且历史上每隔几十年会造成流感大流行，在短时间内使很多人患病甚至死亡，人患流感后能产生持久免疫，一个人不会在短期内反复患流感。

流感的潜伏期一般为1-7天，多数为2-4天。

二、患流行性感冒有哪些表现？

感染流感病毒后，出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状。其中突发高热是流感的一大典型症状，也是流感的首发症状。患者体温一般高达39～40℃，而且高热往往要持续3～4天。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）,或者引起肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。

　　流感主要通过近距离空气飞沫传播（即流感患者在讲话、咳嗽或打喷嚏的过程中，将含有流感病毒的飞沫排放到空气中被周围人群吸入而引起传播），也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和污染病毒的物品也可能引起感染。

　　流感的临床表现不十分典型，极易和普通感冒或急性呼吸道感染相混淆，因此流感需要综合流行病史、临床症状以及病原学检查来诊断。

三、公众预防要点

1.尽量少与病源或病源相关的事物接触：

这段时间最好不要让孩子到人过多的地方玩，避免前往人群拥挤的场所。如果确实需要带宝宝出入人多的场所，最好给宝宝戴上口罩。尽量不要与他人进行身体接触，包括握手、亲吻等。除非特殊情况，尽量也不要到医院。

2.多参加户外运动，讲究卫生：

养成良好的个人卫生习惯。多参加户外体育运动，增强体质，提高身体抵抗力。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

3.勤洗手：

预防流感的第一要务是勤洗手。注意个人卫生，要经常使用肥皂和流动的清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。此外，与手、口经常接触的用品也是清洁消毒的重点对象，比如水杯、餐具、玩具、毛巾等都要定期进行清洁消毒。

4.保证睡眠，多吃水果蔬菜：

应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C 的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。

5.根据天气冷暖变化勤添减衣服：

近期昼夜温差大，要注意给孩子加减衣物，但也注意不要加衣过多，汗捂在衣服里面，到户外冷风一吹，反而容易感冒。

6.个人生活用品要专用：

不要与其他人共享或交换使用毛巾、牙刷、牙膏等个人专用物品。注意餐(饮)具、食物、空气消毒。餐(饮)具首选煮沸消毒30分钟，也可用500mg/L有效含氯消毒剂溶液浸泡30分钟后，再用清水洗净。

7.不要带病坚持上课：

据统计，大部分传染病疫情都发生在学校或托幼机构，所以学校和托幼机构的防控形势还是比较严峻的。需要提醒广大师生，不要带病坚持上课，包括老师。

8.已患流感疾病的人群，应避免感染他人：

建议患者体温正常至少2天，且相关临床症状至少消失1天后，方可解除隔离。