<p class="ql-block"> 充足的睡眠对学生健康成长至关重要，为积极响应教育部印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，确保同学们享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，特克斯县第三小学少先队向大家发出倡议。希望各位家长统筹合理安排孩子的课余时间，配合学校做好以下几个方面的工作。</p> <p class="ql-block"> 一、保证睡眠时间根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到 10 小时。家长要为孩子营造一个温馨舒适的生活环境。</p> <p class="ql-block"> 二、合理规划作业时间根据学校作业统筹管理规定，各科教师严格落实规定要求，合理调控书面作业总量。</p> <p class="ql-block"> 三、合理安排就寝时间小学生就寝时间一般不晚于 22:00。家长合理安排学生晚上就寝时间，制作个性化的作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。</p> <p class="ql-block"> 四、家校联合提高学生睡眠质量，教师关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，良好的睡眠不仅可以帮助孩子恢复体能，还可以巩固孩子白天的记忆，同时也可以提升孩子的注意力，保护孩子的心理健康。让我们共同携手，保证孩子的睡眠时间，为孩子的健康保驾护航。</p>