<p class="ql-block">❤在平淡繁琐的日子里，责任是初心，将柴米油盐熬成了诗和远方，唯有美食不可辜负，爱在一日三餐。</p> 美食播报 <p class="ql-block">❤周一</p><p class="ql-block">早餐：馍片、醋溜白菜、红枣小米粥</p><p class="ql-block">午餐：双色鸡丝汤面、花卷</p><p class="ql-block">午点：蒸红薯、冰糖梨汁</p><p class="ql-block">晚餐：米饭、红烧牛肉、海带蔬菜汤</p><p class="ql-block">❤周二</p><p class="ql-block">早餐：葱油花卷、茶叶蛋、豆腐虾米菠菜粥</p><p class="ql-block">午餐：二米饭、红烧鸡块、炒时蔬、什锦蔬菜汤</p><p class="ql-block">午点：香梨</p><p class="ql-block">晚餐：牛肉杂酱面</p><p class="ql-block">❤周三</p><p class="ql-block">早餐：奶香小馒头、醋溜土豆丝、二米粥</p><p class="ql-block">午餐：米饭、白菜豆腐炖牛肉、芹菜炒香干、海带蔬菜汤</p><p class="ql-block">午点：蒸南瓜、山楂汁</p><p class="ql-block">晚餐：西红柿鸡蛋面、烤鸡翅中</p><p class="ql-block">❤周四</p><p class="ql-block">早餐：杂粮小馒头、炒三丝、黑米粥</p><p class="ql-block">午餐：丁丁炒面、原汤</p><p class="ql-block">午点：苹果</p><p class="ql-block">晚餐：二米饭、鱼香肉丝、海米冬瓜汤</p><p class="ql-block">❤周五</p><p class="ql-block">早餐：黄金馍片、白水煮蛋、素炒绿豆芽、燕麦米粥</p><p class="ql-block">午餐：扬州炒饭、海米紫菜汤</p><p class="ql-block">午点：蒸红薯、冰糖梨汁</p><p class="ql-block">晚餐：牛肉包子、玉米粥</p> <p class="ql-block">❤周一</p> <p class="ql-block">❤周二</p> <p class="ql-block">❤周三</p> <p class="ql-block">❤周四</p> <p class="ql-block">❤周五</p> 下周美食预播报 <p class="ql-block">❤周一</p><p class="ql-block">早餐：红糖发糕、炒三丝、南瓜小米粥</p><p class="ql-block">午餐：米饭、家常豆腐、素炒豆芽、海米蛋花汤</p><p class="ql-block">午点：蒸红薯、冰糖梨汁</p><p class="ql-block">晚餐：火腿鸡蛋汤面、花卷</p><p class="ql-block">❤周二</p><p class="ql-block">早餐：葱油花卷、香卤牛肝、红枣银耳粥</p><p class="ql-block">午餐：牛肉臊子面</p><p class="ql-block">午点：香蕉</p><p class="ql-block">晚餐：米饭、白菜粉条炖牛肉、海米冬瓜汤</p><p class="ql-block">❤周三</p><p class="ql-block">早餐：玉米窝窝、炒时蔬、燕麦粥</p><p class="ql-block">午餐：米饭、土豆炖牛肉、炝莲白、海带蔬菜汤</p><p class="ql-block">午点：蒸南瓜、山楂汁</p><p class="ql-block">晚餐：鸡肉汤揪片、花卷</p><p class="ql-block">❤周四</p><p class="ql-block">早餐：小馍片、西红柿炒鸡蛋、黑米粥</p><p class="ql-block">午餐：牛肉蒸面、鲫鱼豆腐汤</p><p class="ql-block">午点：苹果</p><p class="ql-block">晚餐：米饭、大盘鸡、什锦蔬菜汤</p><p class="ql-block">❤周五</p><p class="ql-block">早餐：南瓜小馒头、醋溜白菜、二米粥</p><p class="ql-block">午餐：蛋炒饭、海米紫菜汤</p><p class="ql-block">午点：蒸红薯、冰糖梨汁</p><p class="ql-block">晚餐：香葱牛肉馄饨</p> 冬季温馨提示 <p class="ql-block">❤进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，因此，做好幼儿日常护理很关键，可以通过合理调配饮食及预防接种两种途径提高机体免疫力。
</p><p class="ql-block">❤由于冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外可以让孩子多吃蔬菜及水果。在冬季上市大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。还可以多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
</p><p class="ql-block">❤但若孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。此外，冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。另外，在冬季来临时，可有意识地给幼儿注射一些疫苗，以预防流感、流脑等呼吸道传染病的发生。</p> 我在这里 <p class="ql-block">招生电话：189 9788 0900（吕老师）</p><p class="ql-block">园 址：东三北十路清泉新村22号</p>