<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u><span class="ql-cursor"></span>壹</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u> ·朗读朗诵 · </u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美国总统林肯高超的口才是世界公认的。为了训练自己的口才，他有自己的一套“朗读训练法”，而且长年坚持。长期的诵读，训练了语言。丰富了词汇，形成良好的语感，对他声情并茂的演讲风格和口才的形成产生很大的影响。所以每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>贰</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u> · 即兴朗读 · </u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平时在拥有空闲时间时可以拿出报纸任意拿出一段儿然后大声的朗读，在朗读时尽量一气呵成。在朗读的过程中有意的训练能够注意一下，上半句看稿子下半句把视线从报纸上移开看向前面的假想观众。长期这样坚持，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>叁</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u> · 对着镜子训练 · </u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天可以对着镜子练习，当你坚持一段时间之后会发现有很好的效果。肺活量也增加了，态势语言也更加的自然，面部表情也管理得得当。对自己的形象和言论更加的认同了。于是在朗诵的过程中也会更加自信，更加敢于展示自我。没多久，你就会对当众发言由恐惧变成喜爱。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>肆</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u> · 自我录音录像 · </u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们在练习的时候可以把自己的朗诵和演讲片段用录像功能拍下来。然后在从中找到自己的不足并记录下来，也可以让别人给你评论找出优点和不足。这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>伍</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u> · 速读训练 · </u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们可以找来一篇演讲词或一篇散文，先把里面的生疏字找出来搞清楚弄明白，然后开始朗读，刚开始可以慢慢地读然后逐渐加快速度，要做到一次比一次快。注意在过程中不要有停顿和卡壳，并注意发音和吐字。如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u>陆</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><u> · 腹式呼吸的练习 · </u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腹式呼吸大家有没有试过，腹式呼吸是练习气息和声音的好方法。我们可以在每天晚上睡觉之前和每天早上起床的时候躺在床上大声的朗读，也可以坐着练习。这样有助于锻炼横膈膜的肌肉力量，可以提高呼吸效率。每天坚持5-10分钟，在练习时把注意力集中到呼吸上。长时间的坚持你会发现你在说话时声音更有力度，同时声音也会变得更加圆润绵长好听。</p> 走进嘉悦