<p class="ql-block"> 最美的生活 大概就是把</p><p class="ql-block"> 平淡的一日三餐精致</p><p class="ql-block"> 在烟火气里,不忘远方</p><p class="ql-block"> 心中有诗意处处有美好</p><p class="ql-block"> 美好"食"界~因"为有你</p><p class="ql-block">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block"> 本周推荐《鱼香茄子》</p> <p class="ql-block"> 🌸太好吃了🌸</p> <p class="ql-block">🌺马来椰香饼🌺</p> <p class="ql-block">茄子原产于亚洲热带地区，现我国各省均有种植。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效、而且还对慢性胃炎及肾炎水肿等有缓解作用。茄子具有清热解暑、降脂降压抗衰老等功效。</p> <p class="ql-block">🌹肉末烧豆腐，青菜炒蘑菇🌹</p> <p class="ql-block">🌻紫米核桃粥，孜然牛肉夹馍🌻</p> <p class="ql-block">🌷黑芝麻花卷儿，小米粥🌷</p> <p class="ql-block">🍁土豆儿炖牛肉，素炒花白🍁</p> <p class="ql-block">💐芝麻酱卷儿，素炒胡萝卜丝💐</p> <p class="ql-block">🌴鱼香茄子，肉丸烧腐竹🌴</p> <p class="ql-block">🌵小油饼儿，卤汁豆腐脑🌵</p> <p class="ql-block"> 🐶汤面片儿，酱香饼🐶</p> <p class="ql-block">🐯排骨烧萝卜，素炒豇豆🐯</p> <p class="ql-block">🐰五香卤鸡蛋，肉松饼🐰</p> <p class="ql-block">🐷红烧肉烩三鲜🐷</p> <p class="ql-block">🐮炸酱面🐮</p> <p class="ql-block">🍲🍝🍲🍝🍲🍝🍲🍝🍲🍝🍲🍝🍲🍝</p><p class="ql-block"> 下周美食早知道</p> <p class="ql-block">🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆</p> <p class="ql-block"> 《鱼香茄子》</p><p class="ql-block">用料:紫皮茄子，蒜片，葱段，姜末，</p><p class="ql-block">配料:鸡蛋，干淀粉，蕃茄酱，水发木耳</p><p class="ql-block">调料:盐，味精，鸡精，白糖，红醋，</p><p class="ql-block">做法:茄子去皮切条，取一盆放入茄子打</p><p class="ql-block"> 入一个鸡蛋撒上一些干淀粉拌匀，</p><p class="ql-block"> 热锅上油下入茄子炸至金黄色捞出</p><p class="ql-block"> 锅里留少许油下入葱，姜，蒜稍炒</p><p class="ql-block"> 放入少许蕃茄酱，加少许热水烧开</p><p class="ql-block"> 加盐，白糖，醋，鸡精，味精调好</p><p class="ql-block"> 味，倒入茄子，木耳稍炖，最后用</p><p class="ql-block"> 大火收汁即可。</p> <p class="ql-block">厨 师：高崇涛 白保文</p><p class="ql-block">帮 厨：张养娃</p><p class="ql-block">美篇制作：高崇涛 王珂馨</p><p class="ql-block">审 核：鲍育楠</p><p class="ql-block"> 空军九八六医院幼儿园</p><p class="ql-block"> 2021年12月4日</p>