我的减肥史

四月芳菲

减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。——题记 这是我生命史上的第一千次立志减肥。最近一周没有聚餐，也不去我妈家吃饭，自己在家做饭。我自己做饭，尽量低盐少油吃素，然而似乎没什么卵用，肉肉没长，可也没掉！我有些捉急，冬天来了，去年冬天的裙子能够安放我的灵魂，却安放不了我的躯体，我没衣服穿了！ 空有一颗减肥的心，却长着一个吃货的胃。它俩天天pk，此刻，摸着又吃饱了的肚子，艾玛，今天我的胃又赢了！ 悲催！ 实话说，天下没有不爱美的女人。谁不想腰肢纤纤、亭亭玉立？谁不想啥衣服都能穿，穿啥都很美呢，只是“减肥”这俩字，说起来容易做起来怎么那么难！ 减肥难，难于上青天！细说起来，一把心酸泪。胖了三十多年，减肥史也有二十几年了。 自初中起，我就比同龄女孩胖。那时候人们都很穷，住校生伙食更差，全校学生没有一个胖子。但是我家吃的要比一般同学好，我一百二十斤的体重足以在一众不足百的女生中鹤立鸡群。也许是那时候打下的坚实基础，此后我就没瘦过。 成家后，自己掌控厨房，彻底告别学校食堂的清汤寡水。胃口好，吸收好，代谢慢，我的体重犹如按下去松开手的弹簧，直线飙升到154斤！那体型站着是座山，躺下是卧佛，腰是米其林，腿是人民大会堂的柱子。去服装商场买衣服，逛一会儿能把自己逛成火药桶，谁给我点个火儿就能立刻爆炸！ 那是我第一次痛下决心减肥！ 早饭晚饭都不吃，中午在学校食堂吃一小碗米饭，一碗不但没肉，油星都数得过来的炖菜。晚上饿极了，开水里倒一点点儿方便面调料。我的体重逐渐降到一百三十斤以下。 但是饥饿减肥坚持不易，稍微吃一点，那饿瘪了的体细胞就疯狂吸收，体格子犹如正在充气的气球🎈以肉眼可见的速度迅速膨胀。 小时候我妈养猪，到冬天就在糠麸子里加上许多玉米面，我妈说猪吃了纯粮，一天能长一斤称。我怀疑我这易胖体质，长肉也能有育肥猪的速度！ 减肥的过程是万水千山，涨称的过程是一蹴而就。为了减肥饿得百爪挠心，眼冒绿光，眼前放着吃的还得拼命咽着口水，忍着不吃。真要是穷的揭不开锅也就安心挨饿了，有时候我真想托生在非洲。唉，真尼玛悲催！ 坚持不易，时间久了就想走捷径。这些年我尝试了N种减肥方法，今天写出来，想减肥的美眉们可以做个参考。前车之鉴，后车取法！ 那时候某生源减肥茶刚上市，广告做的铺天盖地，广告里的明星手持一杯茶，腰肢曲线美得不可方物，我也买来喝。实话说这个减肥茶就是靠拉肚子减肥的，有效果没？有！但是实在太遭罪了！ 试想一下，你的胃肠本来没毛病，现在在荷叶、决明子等药物的刺激下硬生生的拉肚子，不说对肠胃有何副作用，就是那shi来之前肚子拧劲儿似的疼就胜过生孩子，没痔疮的还好说，有痔疮的就更惨了！想象一下，弓着腰，拉着胯，屁股沟夹个仙人掌🌵，还减啥肥了，啥茶你不得放弃？！ 比减肥茶更不靠谱的是减肥药💊我曾拿着大街上发的广告传单在某大药房买过两盒减肥药，吃了一周，一两没掉，啥反应没有。疑惑之下掰开胶囊一看，里面全是淀粉，舌尖舔舔，啥滋味都没有。nnd，我碰到卖假药的了！ 吃了假药我还是幸运的。朋友告诉我，她吃的减肥药副作用有多大，食欲抑制住了，心脏也抑制住了。本来心脏就不大好，吃了减肥药心突突突突，有如开拖拉机，几乎挂掉。朋友满脸余悸说自己劫后余生，差点享年三十九！身材诚可贵，生命价更高，去他娘的减肥药！ 不能吃药，我就去某氏专业减肥店减肥。躺在床上，大绷带一捆，塑料扣一扣，犹如案板上的猪等待切割。健康按摩师开通电源，电动仪器在肚子上一顿乱颤。然后解下仪器，肚子上抹上油，像蒸馒头的大师傅和面一样揉肚子，说这叫脂肪燃烧。两个程序做完，告诉我回家要按照她说的食谱去吃。 十天过去了，我按照她说的食谱吃也没掉秤，老板娘说我是顽固性肥胖者，再少吃点。本来这食谱量就够少的了，再少还是科学减肥吗？那不还是饿肚子减肥吗？说好的不节食不运动呢？说好的一个疗程轻松减肥二十斤呢？我要是能控制住少吃，还用花钱跑这儿来颤抖吗？！ 减肥尝试又一次失败了。爱美的人是执着的，虽然屡试屡败，但咱能屡败屡试！ 此后我又喝过某奶昔、某代餐粥、某酵素，这些东西都是大同小异，都得控制饮食！ 人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。这些东西价格不菲，它的价值就是让你花钱花到心疼，为了不使花了的钱打水漂，你要在营养师（其实就是卖东西的）的监督指导下坚定意志，少吃，少吃，吃营养均衡的食物，从而减重。 　　试了很多方法，入了很多坑，花的每一块钱都是我给智商上的税。这些年，我不是在涨称的路上，就是在减肥的路上，而体重就像海边的潮水，潮涨潮落，潮落潮涨，起起落落不停歇。。。 这世界上对我最专情的就是这一身五花肉，再怎么讨厌它，它依然对我不离不弃，生死相依！ 不再花钱减肥，就剩一条路可走了，那就是运动。 我去健身房办了卡。每天跟着瑜伽师抻得呲牙咧嘴，直劲儿怀疑人生。也许是我对疼痛太敏感，动作做不到位，练瑜伽我连汗都不出，这能减肥？我怀疑。一个多月过去了，体重数字稳如磐石，我又动摇了。恰好看到网上有评论说，代谢慢的人练瑜伽并不能减肥，只能让你成为一个柔软的胖子。我果断的放弃了，瑜伽可能很好，但不适合我！ 去舞蹈厅跟在一群女人后面跳舞，印证了一个事实——我不适合跳舞！简而言之就是没悟性，没有音乐细胞，兼动作不协调，费劲巴拉学会的动作还比别人慢半拍。动作还没全学会，已经换新舞蹈了。 去跑步机上跑步吧，这个不需要悟性，会迈腿就行。跑步机上倒是能挥汗如雨，能够有氧运动无氧运动相结合，痛苦的就是没有伴儿的情况下，独自在跑步机上坚持跑一个小时。对于意志力不坚定的人来说，跑步机上的每一分钟每一秒都无比枯燥难熬。。。。。。 后来的后来，健身卡成了洗澡卡，只有洗澡的时候我才出现在健身房。 同事姜老师撺掇我和她一起户外跑，我有点动心。 过完年后，体重又飙升到一百三十斤，那真是横看成岭侧成峰，远近高低各不同！有人说你看起来并不胖呀，其实我的体型有很大的欺骗性，我是属于四肢不咋长肉，都胖在中间的类型。打个比方，就像一个肉丸子插上四根牙签，中间胖，四肢却很纤细。体重减下来，有腰了，我就穿裙子👗，反弹了，水桶腰，我就穿大衫儿，松松垮垮恰好遮肉。 一百二十斤的时候，床上躺着，肚子还能长在我的腰上；一百三十斤，侧身躺着，肚子上的肉就像高山流水一样倾泻下来，摊在床上。唉，那感觉真的，语言难以描述！ 我决心户外跑了！ 隆冬，早晨五点。闹铃响起～～～我迷迷糊糊睁开眼，才知道我有多贪恋我的床！难舍难分，难分难舍，比情人离别还痛苦吧。也难怪，此生，毕竟只有床给我的温暖最多。 我在广场健步队里跟着走了仨月，腿部适应了走步的疲劳，才离开健步队开始慢跑。从跑一公里逐渐进步到五公里、十公里、十二公里。这期间跑步加节食也瘦了几斤，却卡在一百二十二斤的数字上下不来。 姜老师说，她的一个跑友每次跑完半马都能瘦二斤，我听得心动。在一个周六的早晨，一卯劲，我也跑了一个我人生中的第一个半马！ 两圈半的环城跑下来，我的腿像木棍儿，身体几近极限，发带摘下来一拧，汗水哗哗地流到地上。在家休息了一上午，想着这么辛苦，出去吃个火锅吧。庆祝一下我也能跑半马，怎么也算是跑团里正八经的跑者了。 吃完回家，满怀期望的等着第二天一早过体重，如愿掉称二斤！即便是一斤也是好的呢。 之所以在早晨过称，是因为经过一宿的消化和排空，早晨体重最轻。 第二天早晨，我睁开眼就爬起来，跳上体重秤。体重秤上赫然是61.1，这是公斤称，也就是说我不但没瘦，还长了二两！ 一定是哪里出了问题！我把称挪了个位置，反复按按，确认地面是水平的。然后深呼吸，吊着这口气，吸着肚子，再次站上体重秤，仿佛这样体重数字就能少点儿！ 看完体重数字，我在秤上沉痛默哀了三分钟——默默的悲哀！ 重新钻回被窝里，蒙头伤心。过了好久，起来去了卫生间，蹲了个大号，我又上了体重秤。这回那零点一公斤的零头没了，总算稍慰我心！ 突然觉得自己很滑稽，这哪里是称体重，分明是称出了那坨💩的份量——二两！ 转眼，跑步已有两年半。有时坚持的很好，有时打一天鱼，晒三天网，但总算没放弃。体重始终也没达到理想的数字，但身体素质明显好了，体检各项指标正常，也不再时常闹感冒。 体重减不下来，一定是坚持的不好，跑量不够，我想。要是像团里那些大神一样，每天至少跑十公里，大概代谢就能超过吸收了吧。 前几天，看到跑团里林东的妹子发朋友圈，晒她跑步健身的照片和早点，她竟然也吃减脂餐！这妹子可是跑步达人、健身达人。高度的自律，她的身材火辣，是属于男人看了流鼻血，女人看了嫉妒的类型。这么大的运动量也不能实现饮食自由吗？！我在评论里问她。她回复我：“减脂，运动量再大，也要注意饮食，要不然也是个不折不扣的胖姿！” 也就是说，不科学合理饮食，单纯依靠跑步，你只会成为一个健康的胖子。多么沉痛的领悟！ 我想干脆躺平算了，做一条咸鱼放弃挣扎！ 颓废劲儿过了，摸着一身五花膘，减肥大业还是停不得啊，生命不息，减肥不止！ 打起精神，我又要开启第一千零一次减肥计划了。管住嘴迈开腿，继续节食继续跑！ 窗外，北风那个吹，雪花那个飘，雪花飘飘年来到。饥寒交迫的日子又要开始了！