骑行照亮生活

满天星

　　这是凤翔捷安特专卖店王总和我们一起骑行祭天遗址时给我拍的照片，这张拍的最好。捷安特王总不仅经营自行车🚲，更重要的是他也热爱骑行，经常组织骑友们去骑行，可以这样说：“宝鸡及周边的骑行路线没有一个他不熟的，生意好时他守店，淡季了或者周内他骑行。他比土生土长的凤翔人，都了解凤翔，你比如说凤翔的关山牧场、凤翔的喀斯特地貌、凤翔的银杏林……”，他说：“他不仅喜欢拍照，他更喜欢给我们俩口拍骑行照，因为我们俩口配合的很默契，可以拍出大片的感觉”😁😁😁

　　这是我手机里能找到的和捷安特王总的合影。

　　这是骑行范家寨孙家堡平山岭时捷安特王总给我们俩口拍的照片。大家看：“是不是有点大片的感觉”？

这两张是王总给我们在银杏林拍的照片，我们觉得很有意境，也拍出了我们的幸福感😀，这两张照片占据着我们家照片墙的中心位置。

　　这组照片就是在“凤翔的关山牧场”（其实就是枣子河林场的最里边）拍的，我们也把第一张照片洗出来放大了，在我们家卧室的窗台摆着。

　　这是凤翔的喀斯特地貌。

　　这是凤翔捷安特自行车店里的海报，我们俩口的照片也在其中。

　　其实真正喜欢上骑行，还要从2017年说起：“以前，我们一家三口都喜欢打乒乓球，这也是我们共同的运动项目”，然而，2017年开始，我的左膝盖上下楼梯很疼，做了个核磁共振结果是髌骨软化。去了好多家医院，医生们的说法一致：这是退行性病变，没有办法，也没有特效药。我的年龄得这个病，有点早。那段时间的我特别郁闷，一直喜欢并坚持的兵乓球也不敢打了。将近2个月，没敢运动，体重增长的很快，疼痛又加重了。怎么办？！？我在心里默默的问自己，保护膝盖最好的运动就是游泳，可是🏊🏻不方便，也很难坚持。其次，就是骑行了，于是，我的骑行生活开始了。

　　为了帮助我减肥，媳妇每天下班之后陪我骑行范家寨，我骑的是以前给儿子买的捷安特自行车，媳妇骑的是普通🚲，2018年5月20日，我给媳妇也买了这辆旅行车作为礼物送给她，感谢她对我的支持，更重要的是让她更好的陪我一起骑行。

　　周内，下班之后，我们俩个骑行范家寨，周末的时候我们跟着捷安特王总一起去骑行。

　　这是我和骑友们一起骑行时所拍的照片。

　　这是一年一度的杏树沟骑行烧烤野炊

　　这是和骑友骑行姚家沟藏龙山途中拍的照片。

　　刚开始，我的几个好朋友也和我们一起骑行，结果最后都放弃了，但是我们俩口一直在坚持。

　　这是2019年国庆假期，我们一家三口骑行汉封时的照片，一起骑行让儿子去看看我曾经工作过的地方，也孩子感受一下生活的不易，让他懂得幸福生活靠奋斗。

　　这是骑行玉燕山蝴蝶谷时，我抓拍的，我给取名为：爱的传递。

　　这是骑行到城北拍到的“黑云压城城欲摧”的场景。

这是前年夏季骑行西凤大道时偶遇云彩，我给取名为：乌龟逐日。

　　瞧，这种色彩，只有在对的时间，你才可以遇到，我给取名为：灵山远眺。

　　这是我站在灵山大佛台阶上拍摄的净慧寺周边云海，这样云海只有连阴雨之后才能遇见。

　　当然，骑行中也有许多危险和意外，比如骑行爆胎、偶遇暴雨、摔倒等各种你预料不到的危险………。正如人生，只有你经历各种苦难，你才会遇见美好。你真正坚持骑行了，你就会发现骑行之美。这句话也送给各行各业都在坚持的人们，我们要用自己的实际行动去发现美，创造美😀。

在此，我顺道告诉大家：骑行是个“坑”，入坑须谨慎。目前，我们家已经有捷安特自行车4辆，普通自行车🚲1辆。我的好多朋友都随我入坑了😂。2016年我给儿子买了一辆，2018年给媳妇买了一辆，我姐看我爱骑自行车，从铜川给我往回捎了一辆（这辆自行车我上班时骑），朋友给我转手了一辆捷安特ATX777（又名川藏神车），他既是我的好朋友，也是骑友，他以前在县医院上班，我们经常结伴去骑行，去年他调到市中心医院去了，没时间骑行了，又不忍心卖，最后就低价转给我了。用他的话说：“自行车转给我，是他对老朋友最好的交待和归宿，这点只有爱自行车🚲的人才懂。😜还有一辆是媳妇在西安上学时的自行车，媳妇毕业时带回来了，以前我经常骑着这辆自行车载着媳妇在县城大街小巷穿行，它既承载着我们的爱情，也是见证者。好像在冥冥之中，我的家人们与自行车结下了不解之缘。尽管骑行是个坑，我还是建议大家尽早入坑，因为他可以带给我们健康和快乐。😀😊🙂

　　大家看到我们的自行车上有黄色和蓝色的灯吗？其实他既是骑行灯，也是蓝牙音箱，这是大学同学老陈知道我俩口爱骑行，特意从深圳给我们寄回来的。它的作用非常大，我们骑行时，一边骑行一边听洞见的文章或者抖音里边赵玉平老师的讲历史故事（必须是在安全路段才可以这样），它让我们的骑行变得不再寂寞，而且也增长了知识。人常说：“灵魂和身体总要有一个在路上”，我却要说：“我们的骑行做到了让灵魂和身体同时在路上”。😁

　　我们俩口的骑行原则：骑行是锻炼身体和愉悦身心的一种有效方式，我们不参加任何比赛，只要有时间我们就骑行，我每月最少骑行500公里，只要天气不影响，我基本都能完成任务。

　　2020年10月开始，我正式启用捷安特骑行APP，这是一个有温度的骑行软件。我们每天晚上骑一趟柳林，来回20公里，用时一小时，周末抽时间骑灵山、彭祖塬、老女沟等，几乎每天都在坚持骑行，如果两天不骑行，就觉得浑身没劲。从2020年10月到2021年10月，一年时间我骑行了6000多公里，我自己定下的目标实现了。我觉得不管你选择什么样的运动方式，坚持最重要，如果你做到了，哪你一定会收到意想不到的效果。

　　看看这是我们俩通过几年的坚持骑行之后的变化，身材是不是很有型，而且健康状况比以前有明显好转。

　　大家看，这是2018年5月和2021年5月的对比照，同样的衣服，穿出来的效果完全不一样。

　　以前因为胖，不敢穿衬衫👔，现在也喜欢穿衬衫了，而且腰围也由原来的二尺九变成了二尺六了。

　　由于我们的坚持骑行，像灵山景区、彭祖塬、老女沟、北斗坊、西凤酒厂北门等都成了众多骑友们的打卡地。

　　每次骑行完之后，出一身汗，身体觉得特别轻松，走路就像飘一样，这种体验，只有经常锻炼的人才明白。通过几年的坚持骑行，体重也由原来180多降到了160多，膝盖也不疼了，身体的各项指标都已经恢复正常了，这是几年骑行的最大收获。我们的骑行宗旨是：我骑行，我快乐，我健康。我希望越来越多的人加入骑行队伍，用自己的实际行动去感受骑行带给你的快乐与健康，还在等什么，赶快加入吧。💪💪💪