心理咨询师成长—奇迹课程（第一课）

莲宝宝

<p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">🌿</b><b style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">时间</b><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">🌿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);"> </b><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">2021年12月1日，第一天，第一课</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">🍀</span><b style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">主题🍀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);"> </b><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">我观察我说什么</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">🌴</span><b style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">参与者</b><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">🌴</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">心理咨询师成长团队成员、以及各方爱好者</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);"> 🍃</span><b style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">内容🍃</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);"> 我说话是为了和平，还是为了制造混乱？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);"> 我说话会带来更多的爱和喜悦，还是带来 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);"> 更多的恐惧？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);"> 一整天，我觉察我所说的一切，并且选择 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);"> 对自己和他人只说喜悦、和平与爱的话。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);"> 🌿</span><b style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">主持</b><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">🌿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);"> </b><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">黄霞丽老师</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🎄</span><b style="color:rgb(176, 79, 187);">过程</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🎄</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 🎋</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">每个人早上自己花5分钟朗读课文（可 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">以录音，以后对比）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 🎋白天在工作、生活中实践当天功课，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">平时该怎么生活就怎么生活，工作也一样。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 🎋晚上9：30在群里分享当天奇迹，可语</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">音，可文字。互相可以回应。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 🌿</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我分享的奇迹</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">🌿</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 今天我一天都在想着“我为和平而说话”，为</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>自己和别人带来喜悦和爱而说话，所以首先我能</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">做到今天都没有跟孩子发脾气，尽管他们还是跟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">往常一样闹得人心烦，更奇迹的是：今晚吃饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">后，我跟姐姐说，姐姐，你先把作业做了，一会</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我帮你和弟弟洗澡，然后爸爸车你们一起过去住</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">吧！妈妈想一个人安静写一些作业。让我惊喜的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">是，姐姐说“我不过去，我要跟妈妈一起住，我喜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">欢和妈妈一起”。我本以为女儿会说“耶，我不用</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">跟妈妈住了，我要跟爸爸一起住”。我突然感觉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">很温暖，意外地收获了女儿的爱的表达。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span><b style="color:rgb(176, 79, 187);">——我只为和平而说话</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span><b style="color:rgb(176, 79, 187);">——谨记今天信守承诺</b></p> <p class="ql-block">　　🎄<b style="color:rgb(176, 79, 187);">总结🎄</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> </b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">反思自己什么该说，什么不该说，都是可以</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">自己选择的，我选择了“只为和平而说话”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 🌴</span><b style="color:rgb(176, 79, 187);">提升🌴</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">今天第一课，我观察我说什么，运用到咨</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">询中，尤其是很多的亲子关系不好的，容易起冲</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">突的，或者说夫妻关系不好的，家庭矛盾的这样</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">的一些案例里面，我们可以让他们在家里边，比</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">如说放一个录音笔或者什么的，去录一录音，录</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一天，或者两三天的，然后自己再听一听大家的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">这个说话的模式是怎样的，然后有的人他就会发</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">现，啊，好像都是我讲的多，哎，而且我讲的好</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">像都是指责人的话，都是抱怨的话，他们就会有</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">意识啊，是自己需要去调整去改变了。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian8.cn/3x33rzdm?share_from=self&share_to=group_singlemessage&user_id=6248927&uuid=2e32e3a75be774316d662b87a05d8eba&share_depth=1&first_share_uid=6248927&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8342d8c0324176d62bcef3581b88bb00&um_rtc=43fb16a5f0ee3dbf19a52b734001d1e3&from=singlemessage&first_share_to=singlemessage" target="_blank">红灯亮了，一定会有绿灯亮的时候</a></p>