体质监测,健康护航!

瑜儿妈妈🍃

<p class="ql-block">有效的体质监测与评估可以帮助孩子,从安全又有效的运动中得到最大的好处。幼儿体质监测的的主要目的是为了更好的了解幼儿目前的体能状况。提供个人化运动处方的依据,可针对较弱的体能进行强化,评估运动前后的效果与进步情形。2021年11月29日,中四班小朋友也参与到了体质监测活动中。本次体质监测的项目有:体重、身高、坐高、胸围、上臂皮脂厚度、肩胛下角皮脂厚度、腹部皮脂厚度、10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、座位体前屈、走平衡木、心率。以下是中四班小朋友参加体质监测的花絮,粑粑麻麻快来围观吧!</p> <p class="ql-block">立定跳远——<span style="font-size:18px;">其实立定跳远不是一项锻炼身体的活动,而是测试的一种手段。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的平衡性。</span></p> <p class="ql-block">走平衡木——能锻炼孩子的平衡能力,促进小脑的健康发育。同时能增强孩子身体的协调能力、应变能力。在限制范围的平衡木上活动,可以强化身体的双侧配合、平衡反应和视觉运动协调。与其他活动配合进行,对身体协调、知觉和运动企划能力的养成帮助很大。</p> <p class="ql-block">双脚连续跳——<span style="color:rgb(31, 31, 31);">双脚跳有助于身体健康,增强自身抵抗力,减少疾病发生,增强腿部的力量和肌肉发达,包括大腿和小腿,增加弹跳能力,蹦跳属于有氧运动,可以增强肺活量。</span></p> <p class="ql-block">网球掷远——锻炼幼儿的手臂力量,提高幼儿的身体协调能力。</p> <p class="ql-block">10米往返跑——在折返跑中的折返动作,发展灵敏、协调和快速跑中的折返能力。 通过短距离折返跑的形式,提高孩子快速奔跑的能力。</p> <p class="ql-block">座位体前屈——坐位体前屈可以提高孩子关节的灵活性,反映人体柔韧性,体现关节周围软组织的功能,以及肌肉、韧带和肌腱的延展性。</p> <p class="ql-block">通过本次体质监测,不仅可以让我们及时了解孩子的体能,也为班级保教工作的开展提供了科学指导,有效地促进了幼儿身体发展。</p>

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