<p class="ql-block">为了帮助和引导学生们树立正确的营养健康观念，养成科学合理的饮食习惯，12月3日，实验一小亮剑中队特邀请健康顾问徐晓倩为我们进行了一次健康知识讲座。</p> <p class="ql-block">首先，徐顾出示两幅图:一座座土坯房和一栋别墅，让孩子们看图说一说哪个更坚固?根据孩子们的回答徐顾问以此来告诉孩子，好的身体就如同这栋坚固的别墅，能经历“风吹雨打”的洗礼!</p> <p class="ql-block">接着徐顾问又带着孩子们分析了目前儿童营养的现状: 喜欢吃零食，吃一些垃圾食品，喜欢吃快餐。让孩子们认清楚哪些是垃圾食品!</p> <p class="ql-block">长期食用这些垃圾食品，会导致肥胖，记忆力下降和视觉协调失灵。所以我们要拒绝垃圾食品!</p> <p class="ql-block">之后徐顾问给出了正确的饮食指导:食物多样化；粗细合理搭配；荤素合理搭配!</p> <p class="ql-block">想要拥有健康的身体，只注重饮食是不够的，还要注意其他的要素。我们一起来看一下徐顾问给我们的儿童保健要素吧！</p> <p class="ql-block">整节课，孩子们听得都非常认真。她们好像才刚意识到一直喜欢的美味竟然好多都是垃圾食品，竟然对我们的身体有那么多危害!</p> <p class="ql-block">通过本次的讲座活动，同学们知道了饮食与健康的重要性，意识到了垃圾食品对我们身体的危害，为同学们以后的健康成长打下了良好的基础!</p>