<p class="ql-block"> 寒冷的冬日，会有温暖的阳光。一个拥有健康心态的人，会让身边的人如沐春风，也会让自己获得温暖和光明。为进一步加强我校心理健康教育，帮助同学们拥有一个健康的心态，正确应对学习和生活中遇到的压力问题，我校于12月3日下午特邀心理专家庞彩娟老师到校为全体初二同学举行了一场心理健康讲座《与压力做朋友》。</p> 本次讲座由政教处辛红波主任主持。 <div> 庞彩娟老师是国家职业资格认证心理咨询师，精神分析师，沙盘游戏治疗师，儿童青少年心理专家，着重研究儿童、青少年心理和家庭教育发展关系，并长期一线开展咨询工作，从业9年，咨询案例累积3500小时以上。擅长家庭教育资源整合，精神分析及行为指导，少年儿童心理健康指导，儿童青少年及其家庭发展干预等。</div><div> 我校特聘庞彩娟老师为我校心理健康校外辅导员，由孙德忠副校长为其颁发聘书。</div> 讲座伊始，庞老师以热身小游戏“抓手指”开场，带领同学们很快融入到讲座中，同学们在游戏中轻松快乐，释放压力，在讲座开始就点燃了同学们的热情！庞老师邀请了几位同学上台互动，交流游戏中的感受和收获。 在一段舒缓的音乐下，老师又带领同学们进行了一场安静的冥想，在心灵的平静中放下学习的负担，聆听心灵的声音。在老师的指导语下，同学们纷纷闭上眼睛，放慢呼吸，逐渐进入到环境当中，在脑海中形成自己的心灵意象。 冥想过后，庞老师通过心理绘画《雨中人》，让同学们将自己冥想中“雨中人”的形象画在纸上，同学们静静梳理和觉察自己的内在想法，通过绘画的方式将心中所想落在笔尖，同时也将心中的压力逐渐释放。 讲座过程中，庞老师以亲切温和的语言拉近了和同学们的距离，妙语连珠的讲解吸引了同学们的注意，让同学们在笑声中释放心理压力。庞老师还分享了很多缓解压力的小妙招，让同学们收获颇丰。 <div> 本次讲座让同学们对心理健康的重要性有了一个新的认识，有助于同学们用正确的方法自我调适，合理缓解学习压力，以更乐观积极的健康心态助力青春成长！</div>