<p class="ql-block"> 为进一步提高睡眠质量，关爱中老年人身心健康，12月２日，宣恩县老年大学特邀请湖北省人民医院心理科特聘专家冉阳博士为县老年大学200余名学员进行专题讲座。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 活动中，心理师结合中老年人的实际情况，围绕“家庭关系、情感支持、身心放松”等主题设计，通过理论讲解、现场提问、案例分析等方式，对中老年人容易产生的睡眠问题及心理健康问题作了系统的分析和阐述，传授了如何提高睡眠质量的方法，让大家受益匪浅。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">座无虚席</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">认真倾听</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">言之有理，微笑肯定</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">现场互动，答疑解难</p> <p class="ql-block"> 活动结束后，学员们纷纷表示睡眠问题是他们老年人迫切希望解决的。通过此次健康知识讲座，让他们更进一步了解了健康睡眠和身心健康的知识，引导他们以更加积极、乐观心态面对老年生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>