<p class="ql-block"> 科学佩戴口罩</p><p class="ql-block"> 切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。</p> <p class="ql-block">勤洗手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。</p> <p class="ql-block">注意咳嗽礼仪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。</p> <p class="ql-block">养成健康生活方式</p><p class="ql-block">加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。</p>