<p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们、家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 运动是悦动的音符🎵，运动是舞动的旋律。为更好地贯彻落实《指南》精神，促进幼儿体、智、德、美全面发展的需要，增进和谐的亲子关系，提升幼儿身心的健康发展，使幼儿在体验运动乐趣的同时，增强体质；我园将在2021年12月2日开启“阳光运动、健康成长”为主题的阳光体育月活动。</p><p class="ql-block"> 据研究，养成一个好习惯需要21天，一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定习惯。而良好的习惯无论其大小都益于一生。为帮助大家养成运动习惯，因此，英蓝银桂苑幼儿园全园师生约定每天坚持运动，开启“21天运动打卡”挑战活动。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">“21天运动打卡”活动介绍</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 活动时间：2021年12月2日—12月22日</p><p class="ql-block"> 活动对象：全园幼儿</p><p class="ql-block"> 打卡内容：</p><p class="ql-block"> 小班：主要打卡：单脚连续向前跳、其次打卡：身体平稳连续向前跳、向上抛球、滚球、平衡练习等等。</p><p class="ql-block"> 中班：主要打卡：连续拍球一分钟（合格：50个以上/分钟，良好：60个以上/分钟，优秀：70个以上/分钟），其次打卡：单脚连续跳、自抛自接球等等。</p><p class="ql-block"> 大班：主要打卡：连续跳绳一分钟（合格：50个以上/分钟，良好：70个以上/分钟，优秀：120个以上/分钟），其次打卡：连续拍球（合格：60个以上/分钟，良好：70个以上/分钟，优秀：80个以上/分钟）、单脚跳连续跳，双脚跳连续跳、立定跳远能往前跳等等。</p><p class="ql-block"> 打卡方式：</p><p class="ql-block"> 用视频、（横拍）照片记录运动的精彩瞬间，并附打卡文案在朋友圈中打卡,打卡后将记录截图至班级群。</p><p class="ql-block"> 打卡文案：</p><p class="ql-block"> 我是西洞庭管理区中心幼儿园xx班的***小朋友，正在参加“爱运动，爱健康”亲子运动打卡活动第*天。</p> <p class="ql-block"> </p> 小贴士 <p class="ql-block"> 参与活动并且全勤打卡✔️的小朋友将荣获“运动之星”称号哦！期待更多小朋友参与进来!</p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子们一起进行运动练习，在体验运动乐趣的同时，增进亲子关系。</p><p class="ql-block"> 除各年龄段定向运动内容之外，周末和孩子一起到大自然中，去爬山、去采摘，去进行有趣的体育锻炼，领略大自然的风光，培养孩子爱运动、爱锻炼的好习惯，也是一种非常好的形式。</p><p class="ql-block"> 这个12月，让我们“趣·运动”起来吧，和孩子一起在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验美好生活。</p><p class="ql-block"> 西洞庭管理区中心幼儿园</p><p class="ql-block"> 2021年12月2日</p>