<p class="ql-block"> 不知何时？估计是哪位老战友或是老朋友把我拉进一个“T1407电台健康养生”的群体。群友们多是退休人员，原来没当回事儿，后来越看越感觉内容挺适合老年人的，特别是“吃得对，活百岁”的食物介绍，给人以启迪……</p> <p class="ql-block"> 食物品种很多，我决定陆续收集，仅供大家参阅……</p> <p class="ql-block"> 随着国家全面发展，人民逐渐享受着改革成果，生活富足，百姓安祥，特别是进入花甲之年的“准老年人”，对身体状况日渐重视，除了调节心理状态，坚持体育运动外，对饮食的关注越发强烈，尤其根据各自身体素质及特点，有针对性地改善饮食结构，显得尤为重要。</p> <p class="ql-block"> 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生道路不平坦，人生规律须遵守。朋友们：要勇于迎接苦乐挑战，经受生死考验，书写“夕阳有诗情，黄昏有画意”的人生篇章。</p> <p class="ql-block"> 夕阳无限好，晚霞愈灿烂……</p>